2024 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-08 05:02
Սեդոնա, Արիզոնա նահանգը հայտնի է իր փառահեղ կարմիր լեռներով և ելուստներով, որը հայտնի վայր է արևմտյան ֆիլմերի նկարահանումների համար, նույնիսկ մինչև կարմիր գույնը երևալը ֆիլմում: Վերջին տասնամյակներում այն նաև հայտնի է դարձել որպես Մեքքա, որը նախկինում կոչվում էր Նոր դար: Այլևս այնքան էլ նոր չէ, Սեդոնան դեռևս գրավում է մարդկանց, ովքեր հավատում են ամբողջական հոգևորությանը, որը կարծես ծաղկում է կարմիր ժայռերի մեջ և կարող է զգալ այն մարդկանց կողմից, ովքեր հայտարարում են այստեղ հորձանուտների կամ հորձանուտների գոյության մասին:
Բայց Սեդոնան շատ ավելին է, քան բյուրեղապակյա մեդիտացիայի սիրահարների համար նախատեսված վայր: Այն նաև վայր է բացօթյա զբաղմունքների համար, ինչպիսիք են արշավները, բնական և հնագույն վայրեր այցելելը, հիանալի սնունդ, հիանալի գնումներ և հիանալի հանգստավայրեր:
Վերջերս որոշեցի քաղաքից դուրս գալ Սեդոնայում կարճատև հանգստի համար: Ես այնտեղ անցկացրել եմ 24 ժամից մի փոքր ավելի: Եթե կարճ ժամանակ ունեք Սեդոնա այցելելու համար, իմ ճանապարհորդության այս կարևոր կետերը կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե ինչպես պլանավորել ձեր երթուղին:
Անցկացրեք մեկ օր Արիզոնա նահանգի Սեդոնայում
Սեդոնան շատ սիրված մեկօրյա ճամփորդություն է Phoenix-ից: Եղանակը սովորաբար շատ չափավոր է, ամռանը 10-ից 15°F ավելի զով, քան Phoenix-ը: Ձմռանը Սեդոնայում այնքան էլ հաճախ ձյուն չի գալիս, իսկ երբ գալիս է, ձյունը երկար չի մնում շուրջը։ Կարմիր քարեր և ձյունկատարեք գեղեցիկ համադրություն!
Գնում դեպի Սեդոնա, Արիզոնա - Կեսօր
Հասնում է Սեդոնա
Սեդոնան գտնվում է Ֆենիքսի շրջանի շատ կետերից մոտ երկու ժամ մեքենայով, ավելի քիչ հյուսիս Ֆենիքսից և ավելի շատ Արևելյան հովտից: Երբ մեկը մեքենայով մտնում է Սեդոնա, այն պահից, երբ դուք առաջին անգամ կարող եք տեսնել Բել Ռոքը, դուք հուզմունք եք զգում, թե ինչ է բացվելու: Ես դա չէի անվանի հորձանուտ, բայց ես միշտ անհամբեր եմ, որ վերջապես մտնեմ Սեդոնա, երբ տեսնեմ Բել Ռոքը, չնայած գիտեմ, որ մեքենայով ևս 20 րոպե կպահանջվի քաղաքի սիրտը հասնելու համար:
Արիզոնայի վարորդներն այնքան ծանոթ չեն շրջանաձև երթևեկությանը, որքան երկրի այլ մասերից: Սեդոնան ընտրեց ավելի քան տասը շրջանաձև երթևեկություն տեղադրել լուսացույցների փոխարեն՝ վերահսկելու և քաղաք երթևեկությունը դանդաղեցնելու համար: Եղեք համբերատար:
Առաջին կանգառ. Ճաշ
Ես ժամանակին ժամանեցի Սեդոնա ուշ ճաշի համար և որոշեցի, որ ուզում եմ ավելին տեսնել այդ հիանալի տեսարանը: Creekside Sedona-ն իմ ընտրությունն էր, 89A-ից անմիջապես 179 մայրուղու վրա: Երբ դուք մեքենայով գնում եք դեպի Սեդոնա, այն գտնվում է ձեր աջ կողմում: Ապուրի, աղցանի և համեղ խեցգետնի տորթի արագ ճաշը պարզապես կատարյալ էր, ինչպես նաև գետի տեսարանները և կարմիր ժայռերի տեսարանները, որոնք երևում են վերևում:
Հոգեկան և աուրայի ընթերցանություն
Ճաշից հետո ես շրջեցի դեպի Սեդոնայի արևմտյան կողմը (ավելի քիչ զբոսաշրջային, ավելի բնակելի կողմ), որտեղ ես իմ առաջին հանդիպումն ունեցա հոգեբանի հետ: Ես պայմանավորվել էի 20 րոպեանոց ընթերցանության համար էքստրասենսի հետ, ով «…սերտիֆիկացվել է բազմաթիվ եղանակներով, ինչպիսիք են հիպնոթերապիան, անցյալ կյանքի ռեգրեսիան, ռեիկին և այլն:Տարոտ»: Նա սկսեց ինձ հարցնելով, թե ինչ էի ուզում իմանալ, և ես ասացի նրան, որ մտքումս որևէ առանձնահատուկ հարց կամ խնդիր չունեմ: Ես նրան տեղեկացրի, որ նախկինում երբեք չեմ եղել հոգեբանի մոտ. Ես պարզապես ուզում էի զվարճանալ Սեդոնայում: Ես նրան ոչինչ չեմ ասել իմ մասին, ոչ էլ ասել եմ, որ կգրեմ փորձառության մասին:
Ես չէի նշել, թե ինչպիսի ընթերցանություն եմ ուզում, ուստի Tarot քարտերը դուրս եկան: Ես չեմ մանրամասնի, բայց այն, ինչ նա պետք է ասեր ինձ, շատ ընդհանուր էր և դրական: Հանդիպման սկզբում նա ինձ մի բան ասաց մորս մասին, ով մահացել է տարիներ առաջ, բայց նրան թվում էր, թե սենյակ է մտել ինձ հետ: Այդ մանրուքը շատ կոնկրետ էր, և մի բան, որը նա չգիտեր և չէր կարող կռահել: Ընթերցումից հետո ես արեցի իմ աուրայի լուսանկարը: Ձեր աուրան որոշվում է ձեր մարմնից բխող էլեկտրամագնիսական էներգիայով: Կարծես դեղին եմ (կրեատիվ, հեշտասեր, ինտելեկտուալ, փիլիսոփայական, լավատես): Դրանց մոտ կեսը ճիշտ է: Անկեղծ ասած, երբ ես նայում եմ աուրայի տարբեր գույների նկարագրություններին, ես կարող եմ լինել գրեթե ցանկացած գույն, եթե բնավորության գծերի կեսը ճշմարիտ լինի:
Եվ հոգեկան ընթերցանությունը և աուրայի զեկույցը նախատեսված են ժամանցային և կրթական նպատակներով և նախատեսված չեն բժշկական, բիզնեսի կամ հարաբերությունների վերաբերյալ խորհրդատվություն տրամադրելու համար:
Ինչպե՞ս գտնել ճիշտ էքստրասենսի կամ աուրայի ընթերցանությունը Սեդոնայում: Դրանք դասավորելու հեշտ ճանապարհ չկա: Ես պարզապես կարդացի բավականին շատ առցանց ակնարկներ, գնահատեցի արդյունքները և ընտրեցի Mystical Bazaar-ը: Այնտեղի մանրածախ խանութն ուներ նաև հարյուրավոր թանկարժեք քարեր, բյուրեղներև նվերներ։ Ես գնեցի մի քանի թանկարժեք քարեր, որոնք բնականաբար գտնվում են Արիզոնայում:
Պատրաստվեք արշավին
Եթե ծանոթ չեք Սեդոնայի հետիոտնային արահետներին, ընդհանուր տարածքում դրանցից ավելի քան 100-ը կա, ապա ձեր լավագույն խաղադրույքը կանգ առնելն է The Hike House-ում: Նրանք բացվում են առավոտյան ժամը 9-ին, այնպես որ, եթե հաջորդ առավոտ վաղ մտադիր եք արշավել, ապա պետք է նախօրեին այս կանգառը կատարել: Այնտեղ կարող եք ստանալ փորձագետի անվճար խորհրդատվություն լավագույն արահետը ընտրելու վերաբերյալ՝ օգտագործելով իրենց Sedona Trail Finder ծրագիրը: Դա թույլ է տալիս նեղացնել ձեր նախընտրած հեռավորության, բարձրության, դժվարության և ժամանակի փոփոխությունները: Երբ դուք ունեք մի քանի հիանալի արշավներ, որոնցից կարող եք ընտրել, այնտեղի թիմը կօգնի ձեզ գտնել արահետը քարտեզի վրա և տրամադրել ուղղություններ: Եթե ձեզ ինչ-որ պարագաների կարիք ունեք, սա այն վայրն է, որտեղ կարող եք արշավային պարկեր, համապատասխան արշավային կոշիկներ, գուլպաներ, գլխարկներ, շորտեր, բաճկոններ, խորտիկներ՝ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Sedona Trail Finder-ն օգտագործելու համար գնման պահանջ չկա:
Սեդոնա, Արիզոնա - Երեկո
Մուտքագրում
Այս ճամփորդության ընթացքում ես ընտրեցի գիշերել Սեդոնայի հրաշալի հանգստավայրերից մեկում: L'Auberge de Sedona-ն տարածքի ամենահայտնի հանգստավայրերից մեկն է և գտնվում է գետի ներքև՝ Uptown Sedona-ի գլխավոր քարշի տակ: Այս հանգստավայրից կարելի է քայլել դեպի բազմաթիվ խանութներ, ռեստորաններ և զբոսաշրջային պահեստներ: Ես խորհուրդ եմ տալիս խնդրել առվի կողքի տնակ:
Ընթրիք L'Auberge-ում
L'Auberge ռեստորանը Oak Creek-ում La'Auberge de Sedona Resort-ի ամենահայտնի ճաշասենյակն է: Չնայած զով երեկո էր, ես չկարողացաճաշել դրսում, առվի կողքին: Սեզոնային ընտրությունը և տեղական ծագման բաղադրիչների առկայությունը նշանակում են, որ ճաշացանկը կարող է շարունակաբար փոխվել, բայց դուք կարող եք վստահ լինել, որ այն առանձնահատուկ է լինելու: Դուք չեք ցանկանա շտապել L'Auberge-ում ընթրիքի ժամանակ:
Երեկոյան հանգիստ
Սեդոնան հատկապես հայտնի չէ իր ակտիվ գիշերային կյանքով, թեև դուք կարող եք գտնել որոշ բարեր երաժշտությամբ կամ մի քանի շոուներ, եթե ցանկանում եք դուրս գալ ընթրիքից հետո: Ինչ վերաբերում է ինձ, ապա դա զբաղված օր էր, և ժամանակն է հանգստանալու իմ տնակում ընթրիքից հետո: Սենյակն այստեղ ընդարձակ է, և կա ոչ միայն գրասեղան՝ աթոռով, որով կարող եք ծանոթանալ որոշ նամակների և գրառումների, այլև հարմարավետ աթոռ՝ ֆիլմ կարդալու կամ դիտելու համար: Մի բաժակ գինի տախտակամածի վրա, որը նայում է առուն, իսկ հետո ներս՝ բուխարի բացելու համար: Խալաթների և հողաթափերի անվճար օգտագործում. ձեր սենյակը կարող է ունենալ նույնիսկ ջակուզի: Երբ քնելու ժամանակն էր, ես կծկվեցի այդ պլյուշ սպիտակեղենի մեջ։
Սեդոնա, Արիզոնա - Առավոտ
Առավոտյան կարող եք հանգստանալ տախտակամածի վրա՝ ձեր սենյակից մի քանի անվճար սուրճ կամ թեյ խմելով, կամ գնալ նախասրահ՝ անվճար սքոնների կամ կեքսների համար: Բադերին կերակրելը հանգստավայրում ամենօրյա առավոտյան ծես է, և դուք կարող եք միանալ դրան: Օրը կարող եք սկսել յոգայով կամ վազքով: Երբ ես Սեդոնայում եմ, ուզում եմ հասնել կարմիր ժայռերի մոտ, ուստի որոշեցի արշավ գնալ:
Ես երեկ կանգ էի առել The Hike House-ում, ուստի գիտեի, թե ուր եմ գնում: Ես վաղ էի սկսում, բայց շատ ժամանակ չունեի, ուստի ընտրեցի համեմատաբար հեշտ քայլարշավ Soldier Pass-ովԱրահետ. Արահետը իջնում է, այնուհետև բարձրանում է Devils Kitchen խորտակումը, այնուհետև գնում է Յոթ սուրբ լողավազաններ (նրանց մեջ ջուր կար, երբ ես քայլեցի այնտեղ) ևս մեկ ¼ մղոն::
Ես չգիտեմ, թե ինչու են դրանք այսպես կոչված. որքան ես կարող եմ ասել, դրանք պարզապես երկրաբանական երևույթ են: Դրանք, հավանաբար, անսպասելի ջրանցքներ էին այդ տարածքում գտնվող հին ժողովուրդների համար: Ես կանգ առա այստեղ, հանգստացա և վայելեցի տեսարանները կարճ ժամանակով, իսկ հետո շրջվեցի՝ ընդհանուր քայլարշավ կատարելով մեկ մղոնից մի փոքր ավելի: Դա արշավի հեշտ մասն է, որը հարմար է ինձ նման ոչ արշավողների, երեխաների և շների համար: Եթե շարունակեք քայլել Յոթ սրբազան լողավազանների կողքով, արշավը կլինի չափավոր, քանի որ դուք կուղևորվեք ավելի կտրուկ թեքություններ՝ ավելի շատ հիանալի տեսարաններ տեսնելու համար: Արահետը գնալով դառնում է զառիթափ և քարքարոտ և բարձրանում Բրինս Մեսա գագաթին, մոտ երկու մղոն հեռավորության վրա:
Սպա ժամ
Քայլարշավից և մի փոքր մաքրումից հետո իմ հաջորդ կանգառը L'Apothecary-ն էր L'Auberge-ի Սպա-ում, որտեղ դուք կարող եք նախագծել ձեր սեփական մարմնի խնամքի միջոցները բուժիչ բուսանյութերից, խոտաբույսերից և ծաղիկներից: Մտածեք դա որպես գնումների և քիմիայի լաբորատորիայի համադրություն:
Ես ընտրեցի ստեղծել Clear Mind Scrub: Բոլոր բաղադրիչները տրամադրված են, և սպա անձնակազմն օգնում է: Իմ սկրաբի բաղադրատոմսը ներառում էր օրգանական եղեգնաշաքար, խնկունի չոր տերևներ, կեղևավորված հիլ, եղեսպակ և եղեգնու/արևածաղկի ձեթ: Վարժության մեջ կա հանգստացնող և բավարարող կողմ: Երբ ես ավարտեցի, ես անհատական սկրաբ ունեի շերտազատման համար: Մեկ անգամ օգտագործելուց և ընդամենը մի քանի վայրկյանից հետո իմ մաշկը զարմանալիորեն փափուկ և հարթ էր: L'Apothecary-ում դուք կարող եք պատրաստել ընդամենը մեկ ապրանք, կամ, օրինակ, դուքկարող է կազմակերպել ձեր հարսանեկան խնջույքը կամ այլ հյուրեր միանալ ձեզ: Տղամարդիկ բարի գալուստ:
Գնումներ և ճաշ
Սեդոնա այցելությունն ամբողջական չէր լինի առանց գնումների կամ պատկերասրահի ցատկելու: Սեդոնան ունի արվեստի պատկերասրահներ յուրաքանչյուր ճաշակի և դրամապանակի համար: Եթե դուք ժամանակի քիչ եք և համբերության պակաս ունեք Hwy 179 և 89A երթևեկելու համար, ձեր լավագույն խաղադրույքը Tlaquepaque-ն է: Դա արտասանվում է՝ tuh-lock’-uh-pock’-ee: Ավելի հաճելի է ասել, քան տպել, այն եղել է Սեդոնայի այցելուների կենտրոնական կետը ավելի քան 35 տարի: Սեդոնայի այս հատվածում գտնվող առևտրին ամենամոտ բանը խանութների, պատկերասրահների, արվեստով, ոսկերչական իրերի և հագուստի հիանալի գյուղ է, ինչպես նաև մի քանի ռեստորաններ: Շրջեք սալաքարե փողոցներով՝ զարդարված շատրվաններով և ծաղիկներով։ Կայքի համաձայն՝ այս առևտրային գյուղը «…նորաձևված է ավանդական մեքսիկական գյուղից», և անունը նշանակում է «ամեն ինչից լավագույնը»: Մարդիկ, ովքեր փնտրում են բարձրակարգ և ավանդական ճաշի փորձ իրենց հանգստավայրից դուրս, հաճախ են գալիս այստեղ՝ Ռենե: Tlaquepaque-ում իմ սիրելի խանութը Environmental Realists-ն է՝ Tlaquepaque-ի օրիգինալ խանութներից մեկը, որտեղ ներկայացված են ավելի քան 120 արհեստավորների և արհեստավորների աշխատանք:
Ի տարբերություն հինգշաբթի երեկոյան Սքոթսդեյլի արվեստի զբոսանքի, Սեդոնայի մի քանի պատկերասրահներ բացում են իրենց դռները ամեն ամսվա առաջին ուրբաթ օրը և հրավիրում հյուրերին այցելելու և վայելելու իրենց ցուցահանդեսները, որոնցից ոմանք երաժշտությամբ, զվարճանքներով կամ զովացուցիչ ըմպելիքներով:
Tlaquepaque-ում զննելուց հետո ես կանգ առա Javelina Cantina-ի դիմացի փողոցում՝ վաղ պատահական ճաշի համար: Tilapia Fajitas? Ինձ համար լավ էր թվում, իսկ նրանք՝ ոչհիասթափեցնել։
A Pink Jeep Tour և Uptown Sedona
Իմ 24-ժամյա օրակարգի վերջին կետը Pink Jeep Tour-ն էր: Նախապես ամրագրումները խիստ խրախուսվում են, հատկապես մարտ (Գարնան ընդմիջում) և հոկտեմբեր պիկ սեզոններին: Գտեք կայանատեղի կա՛մ 89A հասցեում Uptown Sedona-ում, կա՛մ իջեք ծեծված ճանապարհից մեկ կամ երկու թաղամաս և գտեք հանրային տարածք: Ես մի քանի անգամ գնացել եմ Pink Jeep Tours-ը, իմ ամենասիրածը Broken Arrow-ն է, որը նրանց հատուկ շրջագայությունն է: Այս ճամփորդության ժամանակ, այնուամենայնիվ, ես իսկապես ցանկանում էի ավելի լավ հասկանալ Սեդոնայի հոգևոր կողմը, և ինձ պատվիրեցին Sedona Vortex Tour-ում: 2-1/2 ժամվա ընթացքում ձեր ուղեցույցը ձեզ կպատմի և ցույց կտա Սեդոնայի մագնիսական դաշտերի տարածքները, և թե ինչու են այդքան շատ մարդիկ Սեդոնայում տարբեր էներգիա զգում: Դուք ինքներդ կարող եք դա զգալ կամ չզգալ:
Շրջայցից հետո ես քայլեցի գլխավոր փողոցով և կանգ առա մեկ կամ երկու խանութում: Ես ընդունում եմ, որ ինձ առանձնապես չեն հետաքրքրում Արիզոնայի հուշանվերները, քանի որ ես ապրում եմ Արիզոնայում, բայց եթե դուք լինեք, այստեղ շատերը կգտնեք: Դուք նաև կնկատեք անհավանական թվով մայթերի սրճարաններ և ուտելի ուտեստներով խանութներ: Իմ սիրելի կանգառները Uptown? Touchstone Gallery, պարզապես այն պատճառով, որ ես սիրում եմ ժայռեր, հանքանյութեր, գոհարներ և բրածոներ, և Whiskers Barkery-ն, որտեղ ես գնել եմ բնական ուտեստներ իմ շան համար:
Բոլոր ամսաթվերը, ժամերը, գները և առաջարկները ենթակա են փոփոխման առանց ծանուցման:
Սեդոնա, Արիզոնա
Անցել է ընդամենը 24 ժամ, և իմ մինի արձակուրդը Սեդոնայում ավարտված է: Ժամանակն է վերադառնալ դեպիԱրևի հովիտ. Դա բացօթյա գործունեության, լավ ճաշելու, գնումներ կատարելու և իմ էներգիայի մասին ավելի գիտակից դառնալու կատարյալ համադրություն էր:
Եթե կարող եք միայն մեկ գիշեր անցկացնել Սեդոնայում, այս երթուղին կարող է աշխատել ձեզ համար: Դուք կարող եք ասել, որ ես օրվա ընթացքում շատ ժամանակ չեմ ծախսում ուտելու կամ գնումներ կատարելու վրա, երբ Սեդոնայում կան այլ հրաշալի բաներ անելու և տեսնելու համար: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք ավելի շատ հետաքրքրություն ունենալ գնումներ կատարելով, քան արշավներով, կամ ավելի շատ հակված լինել աշխատելու ձեր չակրայի վրա, քան կոկտեյլներ պատրաստելու համար: Իմ նպատակն էր ձեզ օրինակ բերել, թե ինչպես կարող եք անցկացնել ձեր ժամանակը: Եթե պլանավորում եք ձեր սեփական կարճ ուղևորությունը դեպի Սեդոնա, ահա որոշ գաղափարներ երթուղու փոխարինման համար.
Այլ գործողություններ Սեդոնայում
- Այցելեք Slide Rock State Park: Եթե եղանակը թույլ տա, սա երեխաների համար սիրելի վայր է թրջվելու և կարմիր ժայռերի բնական միջավայրը վայելելու համար: Այգի մուտք գործելու համար վճարվում է։
- Ամռանը գնացեք Sedona Community Pool:
- Ձեր սքեյթ տախտակը բերեք Ջեք Մալմգրեն Սքեյթ Պարկ Posse Grounds Park-ում:
- Աստղերի դիտման ծրագրերի մասին տեղեկությունների համար դիմեք ձեր հյուրանոցին: Երկինքն այստեղ գեղեցիկ է:
- Խփեք մի փոքր սպիտակ գնդակ: Սեդոնայում 18 անցքերով գոլֆի երեք դաշտ կա: Նախավճարի դեպքում GolfNow.com-ը կարող է զեղչել թիավարման ժամանակները:
- Սեդոնան շատ շան համար է: Եթե ձեր շունը ձեզ հետ է, բայց ոչ արշավորդ, փորձեք Sedona Dog Park-ը:
Եվս մեկ կամ երկու օր
Դուք չեք կարողանա սեղմել դրանք Սեդոնա 24-ժամյա այցելության ժամանակ, բայց եթե ունեք լրացուցիչ օր…
- ԳինիՀամտեսում Cornville/Cottonwood-ում
- Աֆրիկայի վայրի բնության պարկից դուրս
- Բեմական զբոսանք Վերդե կիրճի երկաթուղով
- Մոնտեսումա ամրոց և Տուզիգուտ ազգային հուշարձան
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես պլանավորել հանգստյան օրերի փախուստ դեպի Մահվան հովիտ
Հետևեք այս հեշտ պլանավորողին՝ Մահվան հովտում զվարճալի հանգստյան օրերի համար՝ ներառյալ մնալու լավագույն վայրերը և անելիքները
Խորհուրդներ բյուջետային ճանապարհորդության համար դեպի Սեդոնա, Արիզոնա
Սեդոնան հանրաճանաչ ուղղություն է Արիզոնայի Գրանդ Կանյոնից և Ֆլագստաֆից հարավ: Ահա թե ինչպես կարելի է այցելել Սեդոնա բյուջեով
Ինչպես պլանավորել Յոսեմիտյան ուղևորություն՝ հանգստյան օրերին կամ ավելի երկար
Հարմար ուղեցույց յոսեմիտյան հանգստյան օրերը պլանավորելու համար. որտեղ մնալ, ինչ անել, բաց մի՛ թողեք տեսարժան վայրերը
Գաղափարներ ցերեկային ճամփորդության կամ հանգստյան օրերի համար Սան Ֆրանցիսկոյում
Առաջին անգամ Սան Ֆրանցիսկո այցելելու մեր ուղեցույցը ներառում է, թե ինչու պետք է գնալ, երբ գնալ, ինչ անել, որտեղ ուտել և որտեղ քնել
Անելիքներ Morro Bay CA-ում զվարճալի օրվա կամ հանգստյան օրերի համար
Կալիֆորնիայի կենտրոնական ափին գտնվող Մորրո ծովածոցը երբեմն անտեսվում է այցելուների կողմից: Իմացեք, թե ինչու պետք է գնալ, ինչ անել և որտեղ քնել