15 Վիպասանա մեդիտացիայի լավագույն կենտրոնները Հնդկաստանում

2024 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-08 05:01

Չնայած Վիպասանայի մեդիտացիայի հնագույն տեխնիկան կիրառվել է Լորդ Բուդդայի կողմից Հնդկաստանում, այն հայտնի է ոչ միայն հնդկացիների մոտ: Շատ ճանապարհորդներ ժամանակ են հատկացնում Հնդկաստանում Վիպասանան ուսումնասիրելու համար: Մեդիտացիայի այս ոճը բխում է Theravada բուդդայականությունից, չնայած դասընթացը զերծ է կրոնական ուսմունքներից:

Vipassana-ն նորից ներմուծվեց Հնդկաստան 1970-ականներին S. N. Goenka-ի կողմից՝ թոշակառու արդյունաբերող, ով ծնվել էր Մյանմայում, բայց ուներ հնդկական ժառանգություն: Vipassana մեդիտացիայի դասընթացը 10-օրյա լուռ բնակելի ծրագիր է, որը կենտրոնանում է շնչառության և մարմնի սենսացիաների դիտարկման վրա: Օրերը սկսվում են առավոտյան ժամը 4.30-ից, այնպես որ դա թույլ սրտի համար չէ: Այնուամենայնիվ, դասընթացը, սնունդը և գիշերակացը բոլորն անվճար են:

Ուշադրություն դարձրեք, որ դասընթացի կառուցվածքը բոլոր կենտրոններում նույնական է, քանի որ օգտագործվում են նույն ուսուցողական աուդիո և վիդեո: Առօրյայում որևէ փոփոխություն չկա: Միայն միջավայրն ու հարմարությունները, ինչպիսիք են տաք ջուրը և ընդհանուր սենյակները, տարբերվում են: Ավելի մեծ կենտրոններն ունեն նաև պագոդաներ՝ անհատական մեդիտացիոն բջիջներով, բացի մեդիտացիայի սրահից բոլորի համար: Նրանք նաև ավելի լավ են հագեցված օտարերկրացիների համար: 10-օրյա դասընթացները սովորաբար անցկացվում են ամիսը երկու անգամ՝ տարվա ընթացքում:

Dhamma Pattana, Մումբայ

Dhamma Pattana Vipassana մեդիտացիոն կենտրոնը հանդիսանում է հոյակապ Global Pagoda համալիրի մի մասը, որը բացվել է 2009 թվականին ծովափնյա Գորայի մոտ, Մումբայի հյուսիսային արվարձաններում: Շենքը ժամանակակից է, և բոլոր սենյակները հագեցած են արևմտյան հարմարություններով և օդորակիչով։ Այստեղ դասավանդվող 10-օրյա դասընթացի տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ այն հատուկ ուղղված է բիզնեսի ղեկավարներին և մասնագետներին: Տեխնիկան նույնն է, բայց դասընթացը պարունակում է լրացուցիչ զրույցներ՝ կապված Վիպասանայի սկզբունքների օգտագործման հետ՝ բիզնես աշխարհի սթրեսները հաղթահարելու համար: Դասընթացները լրացվում են շատ արագ և պետք է նախապես ամրագրել:

Dhamma Giri, Igatpuri

Աշխարհի ամենամեծ Vipassana մեդիտացիոն կենտրոնը, որը հայտնի է որպես Dhamma Giri, գտնվում է Վիպասանա հետազոտական ինստիտուտում Իգատպուրիում, Մահարաշտրայում: Մումբայից մոտ երեք ժամ է և հասանելի է գնացքով: Կենտրոնն իր առաջին դասընթացն առաջարկել է հանրությանը 1976 թվականին, և այժմ այնտեղ ամեն տարի սովորում են տասնյակ հազարավոր մարդիկ։ 10-օրյա դասընթացները միշտ էլ մեծ պահանջարկ ունեն։ Չնայած կենտրոնի զգալի չափերին, շուրջբոլորը խաղաղության համատարած զգացում է: Ավելի քան 400 բջիջ հասանելի է անհատական մեդիտացիայի համար, ինչը գրավիչ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ինտենսիվ պրակտիկա անցնել այլ մարդկանցից հեռու մենակության մեջ: Հարմարությունները տատանվում են հանրակացարանի համարներից մինչև մեկտեղանոց սենյակներ։

Dhamma Thali, Jaipur

Dhamma Thali-ն ունի ամենամեծ հզորությունը Դհամմա Գիրիից հետոԻգաթփուրի և կարող է ընդունել 200 ուսանող։ Այս կենտրոնը նաև հնագույններից է Հնդկաստանում։ Նրա լայնածավալ համալսարանը կառուցվել է 1977 թվականին, Ջայպուրի ծայրամասում գտնվող բլուրների մեջ՝ Գալթայի կապիկների տաճարի մոտ: Ուսանողները գնահատում են կենտրոնի հանգիստ դիրքը և այն փաստը, որ այնտեղ հաճախում են սիրամարգերն ու ընկերասեր կապիկները: Ուսանողների մոտ 20%-ը օտարերկրացիներ են։ Կենտրոնն ունի գեղջուկ գրավչություն՝ դրա միջով անցնող քարե արահետներով, մեդիտացիայի չորս սրահներ (երկուսը մեծ և երկու փոքր) և 200 մեդիտացիոն բջիջներով պագոդա: Կան միայնակ և ընդհանուր հարմարեցումներ՝ տարբեր չափանիշներով: Ավելի նոր սենյակներն ունեն արևմտյան զուգարաններ և ցնցուղներ, մինչդեռ մյուսներում դուք կարող եք ակնկալել դույլեր և զուգարաններ: Համոզվեք, որ շուտ եք ժամանել՝ լավ սենյակ ստանալու ձեր հնարավորությունները մեծացնելու համար:

Dhamma Bodhi, Bodh Gaya

Եթե ցանկանում եք մեդիտացիա անել այն վայրում, որտեղ Տեր Բուդդան լուսավորվել է, գնացեք Dhamma Bodhi Vipassana մեդիտացիոն կենտրոն Բոդհ Գայայում, Բիհար: Վերջերս ընդլայնված համալիրը տեղակայված է 18 ակր հողատարածքի վրա՝ քաղաքից արևմուտք, շրջապատված գյուղատնտեսական դաշտերով Մագադայի համալսարանի մոտ: 10-օրյա դասընթացները սովորաբար սկսվում են յուրաքանչյուր ամսվա առաջին և 16-ին: Միանգամից տեղ կա մոտ 80 ուսանողի համար: Նոյեմբերից փետրվար ամիսներն ամենածանրաբեռնված ամիսներն են, որտեղ այցելում են օտարերկրացիներ ամբողջ աշխարհից: Տեղավորումները տրամադրվում են մեկ կամ երկտեղանոց քոթեջներում՝ կից սանհանգույցներով։ Բոդհ Գայայում Վիպասանայի մեդիտացիան ուսումնասիրելու շահավետ բանն այն է, որ բուդդայական փիլիսոփայության դասընթացները տրամադրվում են նաև այլ տեղացիների կողմից:կազմակերպությունները։ Սա հարմար է նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են բուդդայականությամբ:

Dhamma Sikhara, Dharamasala

Եթե ձեզ դուր է գալիս լեռներում մեդիտացիայի մասին միտքը, մաքուր օդով և բարձրահասակ սոճիններով, ապա փորձեք Sikhara Dhamma Vipassana մեդիտացիոն կենտրոնը Դհարամասալայի մոտ, Հիմաչալ Պրադեշում: Երեք ակր անտառապատ հողի մեջ տեղավորված այն Հնդկաստանի ամենագեղատեսիլ կենտրոններից մեկն է: Կենտրոնն իր առաջին 10-օրյա դասընթացն անցկացրել է 1994թ.-ին և հայտնի է օտարերկրացիների կողմից՝ ՄաքԼեոդ Գանջին մոտ լինելու պատճառով: Մոտ 90 ուսանողների մոտ 70%-ը ոչ հնդիկ են: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի թերություններ, որոնք պետք է հիշել: Հարմարությունները բավականին նվազագույն են, և պագոդա չկա: Ուսանողներից շատերը իրենց համար առանձնասենյակ կստանան, սակայն զուգարաններն ու ցնցուղները ընդհանուր են: Եղանակը մշտապես ցուրտ է և խոնավ, իսկ շենքերում օդափոխության բացակայությունը հանգեցնում է բորբոսի աճի: Բացի այդ, կապիկները հաճախ սպառնալիք են: 10-օրյա դասընթացները տեղի են ունենում երկու շաբաթը մեկ՝ ապրիլից նոյեմբեր: Կենտրոնը փակ է դեկտեմբերից մարտ ամիս։

Dhamma Paphulla, Բանգալոր

«Ճշմարտության կենսուրախություն» իմաստով Դհամմա Պաֆուլլան գտնվում է 10 ակր հողատարածքի վրա Ալուր գյուղում, Բանգալորի հյուսիս-արևմտյան ծայրամասում: Վայրը հանգիստ է, բայց հարմար, քանի որ Բանգալորից ավտոբուսները ամեն ժամ գնում են անմիջապես դեպի կենտրոնի դարպասը: Կենտրոնը հիմնադրվել է 2004 թվականին, սակայն շինարարությունը տեղի է ունեցել մի քանի տարիների ընթացքում: Հիմնական մեդիտացիայի սրահը կառուցվել է 2008 թվականին, որին հաջորդել են նոր հարմարություններ (մեկ ևերկտեղանոց սենյակներ՝ կից սանհանգույցներով և տաք ջրով): Հիմնական դահլիճում տեղ կա 100 ուսանողի համար, գումարած 30 ուսանող փոքր դահլիճներից յուրաքանչյուրում: Ապագա պլանները ներառում են պագոդա՝ անհատական մեդիտացիոն բջիջներով։

Dhamma Setu, Chennai

Հարավային Հնդկաստանի Չենայի ծայրամասում գտնվող ցանքատարածությունների և գյուղատնտեսական հողերի մեջ՝ Դհամմա Սեթուն ներդաշնակ արևադարձային ապաստարան է: Կենտրոնի փարթամ հողատարածքը նախկինում օգտագործվել է բրնձի մշակության համար։ Սա ևս մեկ համեմատաբար նոր կենտրոն է, 10-օրյա դասընթացներով, որոնք սկսվել են 2005 թվականին: Տպավորիչ ոսկե պագոդան ունի 150 անհատական մեդիտացիոն բջիջներ ուսանողների համար, իսկ հիմնական մեդիտացիայի սրահը տեղ ունի մոտ 120 ուսանողների համար: Կան նաև երեք փոքր դահլիճներ։ Հարմարությունները բաղկացած են երկտեղանոց սենյակներից՝ կից սանհանգույցներով և արևային տաքացվող տաք ջրով։ Առաջարկվում են նաև մանկական դասընթացներ։

Dhamma Arunachala, Tiruvannamalai

Dhamma Arunachala-ն ակնառու նոր Vipassana մեդիտացիոն կենտրոն է Հնդկաստանի ամենահոգևոր վայրերից մեկում: Տիրուվաննամալայը, որը գտնվում է Թամիլնադում գտնվող Չենայից մոտ 4 ժամ հեռավորության վրա, հայտնի է իր սուրբ Արունաչալա լեռան հզոր էներգիայով: Լեռան տեսանելիությունը կենտրոնից և ավելացնում է փորձը: Dhamma Arunachala-ն իր առաջին դասընթացն անցկացրել է 2015 թվականին և մշակվում է էկոլոգիապես մաքուր ձևով մոտ 7 ակր հողատարածքի վրա: Շինարարության մեջ օգտագործվել են հողի կավե հողից պատրաստված աղյուսները։ Կենտրոնը կարող է ընդունել 100 ուսանող և ունի իր սեփական պագոդանանհատական մեդիտացիոն բջիջներով: Նկատի ունեցեք, որ Տիրուվաննամալայում եղանակը շատ տաք և խոնավ է դառնում: Հետևաբար, ավելի լավ է այցելել ձմռանը, երբ ամենացուրտն է:

Dhamma Sota, Haryana

Dhamma Sota-ի թարմացնող ճերմակ շինություններով համալրված կամպուսը գտնվում է Դելիից մեկ ժամից ավելի հարավ՝ Հարյանայի Սոհնա թաղամասում: Այն հիմնադրվել է 2000 թվականին Արավալի բլուրներին մոտ մոտ 16 ակր գյուղատնտեսական հողերի վրա: Կենտրոնը տեղավորում է մինչև 130 ուսանող մեկտեղանոց սենյակներում՝ կից սանհանգույցներով: Ուշադիր եղեք, որ հնարավոր է, որ տաք ջուր չլինի: Այն ունի նաև պագոդա՝ մեդիտացիոն 108 բջիջներով։ Եղանակային առումով մարտը իդեալական ժամանակ է այս կենտրոն այցելելու համար։

Dhamma Salila, Dehradun

Dhamma Salila-ն այլընտրանք է Dhamma Sikhara-ին նրանց համար, ովքեր նախընտրում են լեռնային վայր, հատկապես ամռանը: Այն գտնվում է Հիմալայների Դուն հովտում, Ուտարախանդի Դեհրադունից ոչ հեռու և ունի հանգստացնող տեղանք գետափին: Այս կենտրոնը ստեղծվել է 1995 թվականին և համեմատաբար փոքր է։ Այն կարող է տեղավորել մոտ 40 ուսանող երկտեղանոց սենյակներում՝ ընդհանուր սանհանգույցներով։ Այնուամենայնիվ, այն ունի պագոդա՝ առանձին մեդիտացիոն բջիջներով։ 10-օրյա դասընթացները անցկացվում են ամիսը երկու անգամ տարվա ընթացքում, բացառությամբ հունվարից։ Եթե չես սիրում ցուրտը, խուսափիր նոյեմբերից մարտ ամիս գնալ այնտեղ։

Dhamma Sindhu, Bada

Գտնվում է Արաբական ծովի մոտ Բադա գյուղում, պատմական նավահանգստային քաղաքից ոչ հեռուՄանդվին Գուջարաթ նահանգի Քաթչ շրջանում, Դհամմա Սինդհուն օրհնված է թարմացնող օվկիանոսի քամիով: Կենտրոնը ստեղծվել է 35 ակր հողի վրա 1991 թվականին: Այն գրավիչ սեփականություն է, որն ունի հազարավոր ծառեր և ծաղկող բույսեր, և լճակ, որը բերում է սիրամարգներ և այլ թռչուններ: Չափերի և հարմարությունների առումով այն Հնդկաստանի Vipassana մեդիտացիայի ավելի մեծ կենտրոններից մեկն է: Եվ այն շարունակաբար զարգանում է: Կան չորս մեդիտացիոն սրահներ՝ ընդհանուր 450 ուսանողի համար, պագոդա՝ 184 անհատական մեդիտացիոն բջիջներով, գրադարան, ինչպես նաև առանձին և ընդհանուր կացարաններ (շատերը արևմտյան զուգարաններով) 200 ուսանողների համար: Ջուրը տաքացվում է արևի միջոցով։

Dhamma Pala, Bhopal

Dhamma Pala-ն Vipassana մեդիտացիայի մեծ կենտրոն չէ, բայց այն ունի առավելություն, որ գտնվում է Բհոպալում, Մադհյա Պրադեշում, որը գտնվում է հին Սանչի Ստուպայից ոչ հեռու: Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են բուդդայականությամբ, կգնահատեն այցելել ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Համաշխարհային ժառանգության վայր, որը կառուցվել է կայսր Աշոկայի կողմից մ.թ.ա 3-րդ դարում՝ ի պատիվ Տեր Բուդդայի: Մեդիտացիայի կենտրոնը ստեղծվել է 5 ակր հողատարածքի վրա 2009 թվականին: Այն ունի մեդիտացիայի երկու սրահ և 70 ուսանողների համար տեղավորում մեկտեղանոց սենյակներում՝ կից լոգարաններով: 116 մեդիտացիոն բջիջներով պագոդա է կառուցվում։ Կենտրոնը շատ ակտիվ է։ Բացի 10-օրյա դասընթացից, այն առաջարկում է դասընթացներ երեխաների, դեռահասների համար և ծանոթացում Vipassana ծրագրերին:

Dhamma Vipula, Navi Mumbai

Dhamma Vipula-ն Dhamma Pattana-ի հայտնի այլընտրանքն էՄումբայում, Այն գտնվում է Նավի Մումբայում (Նոր Մումբայ), քաղաքին հարևանությամբ նախատեսված արբանյակային քաղաք: Կենտրոնը հիմնադրվել է 2005 թվականին և հեշտությամբ կարելի է հասնել արվարձանային տեղական գնացքով: Այն կարող է տեղավորել մոտ 100 աշակերտի, առանձին սանհանգույցներով առանձին սենյակներում։ Այս կենտրոն են հաճախում հասարակության բոլոր խավերի մարդիկ, այդ թվում՝ ղեկավարներ: Այսպիսով, ենթակառուցվածքը բարեկարգ է։ Երբեք ուշադրություն չդարձնեք մոխրագույն շենքերին: Սենյակները, թեև սպարտական, ունեն օդորակիչ և գրասեղաններ: Առավոտյան նաև մեկ ժամ տաք ջուր կա: Անցկացվում են կանոնավոր մանկական և պատանիների, ինչպես նաև 10-օրյա դասընթացներ։ Վերջերս 130 մեդիտացիոն բջիջներով պագոդա է կառուցվել։

Dhamma Khetta, Hyderabad

Dhamma Khetta-ն առաջին Vipassana մեդիտացիոն կենտրոնն էր, որը պաշտոնապես ստեղծվել էր Հնդկաստանում, 1976 թվականին Իգաթփուրիում գլխավորից ընդամենը մի քանի ամիս առաջ: Այն բացվեց Բոդհ Գայայից սուրբ բոդհի ծառի տնկմամբ: Կենտրոնը գտնվում է Հայդերաբադից դուրս գտնվող մի փոքրիկ գյուղում, որը հեշտությամբ հասանելի է ավտոբուսով: Նրա հին շենքերը աստիճանաբար արդիականացվում են։ Այժմ հարմարությունները բաղկացած են մոտ 200 ուսանողների համար մեկտեղանոց և երկտեղանոց սենյակներից: Կան հինգ մեդիտացիոն սրահներ, գումարած պագոդա՝ մոտ 125 մեդիտացիոն բջիջներով։

Dhamma Pushkar, Ajmer

Dhamma Pushkar-ը համեմատաբար նոր Vipassana մեդիտացիոն կենտրոն է, որը գրավում է բավականին մեծ թվով օտարերկրացիների՝ Պուշկարի մոտ գտնվելու պատճառով, որը հայտնի վայր է ճանապարհորդների համար Ռաջաստանում: Կենտրոնն էգտնվում է Խադել և Ռևաթ գյուղերի միջև՝ Արավալլի բլուրների ֆոնին։ Այն անցկացնում է 10-օրյա դասընթացներ 2009 թվականից, սակայն պագոդան ավարտվել է ավելի ուշ՝ 2014 թվականին: Հետագա աշխատանքներ նույնպես իրականացվել են: Ներկայումս կա մոտ 50 ուսանողի համար նախատեսված կացարաններ, իսկ առանձին լոգասենյակներով առանձին սենյակներ կան։