Տորոնտոյի լավագույն մարզասրահներն ու ֆիթնես ծրագրերը

2025 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:50

Տորոնտոյի լավագույն մարզասրահներն ու ֆիթնես ծրագրերն առաջարկում են մարզավիճակ ձեռք բերելու տարբեր եղանակներ, որպեսզի չձանձրանաք: Առաջարկվող մարզադահլիճների և ծրագրերի լայն շրջանակն օգնում է ձեզ մոտիվացված պահել և վերադառնալ ավելին՝ անկախ ձեր ֆիթնես նպատակներից կամ մարզավիճակից: Եթե դուք փնտրում եք մարզվելու նոր վայր կամ պարզապես մարզասրահ հաճախելու ձեր առօրյան խառնելու ևս մեկ տարբերակ, ահա լավագույն մարզասրահներն ու ֆիթնես ծրագրերը Տորոնտոյում:

YMCA Cherry Street

2015 Pan Am/Parapan Am խաղերի ժառանգական շենքը, որը գտնվում է Կանարյան շրջանի սրտում, Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA կենտրոնը լի է ֆիթնես հարմարություններով և հարմարություններով ամբողջ ընտանիքը. Այստեղ դուք կգտնեք ոչ միայն մարզադահլիճ և քաշային սենյակ, այլև երկու լողավազան, հեծանվային ստուդիա, մանկական խաղահրապարակ, 30,000 քառակուսի ոտնաչափ կանաչ տանիք, բասկետբոլի դաշտ, փակ վազքուղի և խմբակային ֆիթնեսի դասերի լայն տեսականի: որոնք ներառում են յոգա, kettlebell պարապմունք, ճամբար և այլն:

Մայլս Նադալ JCC

Մայլս Նադալ հրեական համայնքային կենտրոնը Տորոնտոյի Անեքս թաղամասում հանգիստ վայր է մարզվելու համար, որը շատ բան ունի առաջարկելու, երբ խոսքը վերաբերում է մարզավիճակ ձեռք բերելու և պահպանելու հարցում: Այստեղ դուք կգտնեք տաքացվող ծովային լողավազան, հորձանուտ, գոլորշու սենյակև սաունա և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց հանդերձարաններում, շաբաթական ավելի քան 90 խմբակային վարժություններ, հատուկ ազատ քաշային ստուդիա, մարտարվեստի մարզումներ և բարձր պատրաստված հրահանգիչների և մարզիչների թիմ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին: Նրանք նաև առաջարկում են սննդային ծրագրեր, սննդային խորհրդատվություն, առողջական զրույցներ, մեդիտացիա, մերսում և այլն:

SURFSET Toronto

Եթե երբևէ ցանկացել եք փորձել ձեր ուժերը սերֆինգում, բայց դեռ պատրաստ չեք իրական ալիք բռնել, կարող եք պատկերացում կազմել, թե ինչպիսին կլինի փորձը (միևնույն ժամանակ ստանալով հիանալի լիարժեքություն մարմնի մարզում) Surfset-ում: Այստեղ մարզումն օգտագործում է սերֆինգից ոգեշնչված շարժումներ՝ տախտակի վրա, որը նախատեսված է սերֆինգի ֆիզիկական պահանջները մոդելավորելու համար՝ առանց օվկիանոսի: Սա մարզանք է, որը կենտրոնանում է կայունության և հիմնական ուժի վրա, բայց այն նաև աշխատում է ձեր ամբողջ մարմնի վրա այնպես, որին դուք կարող եք սովոր չլինեք, ինչը դա դարձնում է իդեալական միջոց՝ ձեր ֆիթնեսի ռեժիմը փոխելու կամ մարզվելուց դուրս գալու համար:

Fit Factory Fitness

Գտնվում է Տորոնտոյի կենտրոնում՝ Քինգ և Սպադինայում, Fit Factory Fitness-ը ղեկավարում է ԱՄՆ նախկին ծովայինը, որն ունի ավելի քան 28 տարվա ֆիթնես մարզումների փորձ: Եթե դուք երբևէ մտահոգվել եք, որ ձանձրանում եք ֆիթնես ծրագրից, որը, հավանաբար, խնդիր չի լինի այստեղ, քանի որ նրանք ամեն ամիս առաջարկում են ավելի քան 200 դասեր: Վավերական ռազմական ոճի, դինամիկ, ֆունկցիոնալ ֆիթնես ծրագիրը կենտրոնանում է ճամբարի, բռնցքամարտի և ամբողջ մարմնի ուժի ինտենսիվ մարզման վրա: Դա կարող է վախեցնել, բայց դասերի բազմազանությունը նշանակում է, որ դուք կկարողանաք գտնել համապատասխան բանձեր մարզավիճակը, նույնիսկ եթե սկսնակ եք: Fitness Factory-ն ունի նաև սննդաբան, սմուզի բար՝ հետմարզական վառելիքի համար, և նրանք առաջարկում են ձգվող թերապիա:

Breworks

Հիմնադրվել է 2012 թվականին, Barreworks-ը Տորոնտոյի առաջին ստուդիան էր, որը մասնագիտացած էր բալետի տակառի վրա հիմնված ֆիթնեսի դասընթացներում: Համակարգը մշակվել է տեղական պարերի և ֆիթնեսի մասնագետներից կազմված թիմի կողմից և օգտագործում է բալետի բարերը, դիմադրության գոտիները և կշռված գնդակները՝ ձեզ տոնուս, մարզավիճակ և նիհար պահելու համար, ինչպես պարուհին: Դասերին մասնակցելու համար նախկին փորձ կամ պարային նախադրյալներ չեն պահանջվում, որպեսզի չանհանգստանաք, եթե պարի պատմություն չունեք: Մարզումները համատեղում են ֆիթնեսի մարզումները, հիմնական կոնդիցիոներները, յոգան և պիլատեսը մարմնի կոնդիցիոներների մեկ դասի մեջ, որը հագեցած է ուրախ երաժշտությամբ:

Pursuit OCR

Ցանկանու՞մ եք նորից երեխա զգալ՝ միևնույն ժամանակ հիանալի մարզվելով: Նայեք այլևս Pursuit OCR-ին, որը լիովին փակ խոչընդոտների դասընթացի ուսումնական կենտրոն է: 10,000 քառակուսի ոտնաչափ տարածքը նաև առաջարկում է ֆիթնեսի մի շարք դասեր, որոնք տատանվում են սրտանոթային և ուժային մարզումներից մինչև kettlebells, պարանների դասեր և նույնիսկ ակրոյոգա: Եթե ձեզ ավելի շատ հետաքրքրում է խոչընդոտների ճանապարհը, դա ձեզ թույլ կտա բարձրանալ, կախվել, ճոճվել, վազել և անցնել դրա միջով: Դասընթացը նախատեսված է երկու հոգու համար այն միասին վարելու և մի քանի թիմերի համար՝ միաժամանակ դասընթացին մասնակցելու համար:

Spynga

Յուրահատուկ ֆիթնես ծրագիր Տորոնտոյում, Spynga-ն համատեղում է յոգան և սպինինգըստեղծեք զվարճալի և դժվարին մարմնամարզություն: Նրանց 60 րոպեանոց դասը ձեզ ստիպում է 30 րոպե անցկացնել ինտենսիվ հեծանիվով զբոսանքի՝ ձեր սիրտը մղելու համար, այնուհետև դուք շարժվում եք դեպի գորգ՝ 30 րոպե յոգայի հոսքով և զովանալու՝ ձեր մարմինը հավասարակշռելու և ձեր միտքը հանգստացնելու համար: Եթե ձեզ դուր է գալիս ընտանիքով մարզվել, ապա նրանք ունեն ընտանեկան դասընթաց 8 տարեկան և բարձր տարիքի համար: Spynga-ն առաջարկում է նաև քաշի և շրջանաձև մարզումների դասընթացներ, ինչպես նաև յոգայի և ներսում հեծանվավազքի առանձին դասընթացներ, եթե չեք ցանկանում համատեղել այդ երկուսը: