Ի՞նչ փաթեթավորել կարճ արշավի համար

2025 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:50

Չկա մեկ-երկու մղոն անապատ գնալ, այնուհետև հասկանալ, որ թողել եք կարևոր բան, օրինակ՝ ջրի շիշը, բջջային հեռախոսը կամ բաճկոնը:

Խուսափեք աղետից՝ կազմելով փաթեթավորման ցուցակ: Սա հիանալի պրակտիկա է, որը կարելի է հետևել յուրաքանչյուր քայլարշավից առաջ, բայց դա հատկապես կարևոր է ձեր առաջին մի քանի ուղևորությունների ժամանակ, երբ դուք կարող եք հստակ չգիտեք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ արշավի ընթացքում: Կան մի քանի բաներ, որոնք դուք պետք է միշտ ձեզ հետ վերցնեք, անկախ նրանից, թե որքան երկար կամ կարճ, հանրաճանաչ կամ ամայի արահետը կարող է լինել:

Ամուր կոշիկներ կամ կոշիկներ

Հատկապես եթե դուք ավելի երկար եք քայլում, դուք կցանկանաք կոշիկ կամ երկարաճիտ կոշիկներ, որոնք ձեզ լավ սազում են: Կոշտ ներբաններով արշավային կոշիկները լավագույնն են խորդուբորդ տեղանքի համար, մինչդեռ սովորական վազքի կոշիկները լավ են ավելի քիչ դժվար արահետների համար: Զգուշացեք թեժ կետերից, որոնք կարող են բշտիկներ առաջացնել, և միշտ կոտրեք ձեր կոշիկները մի քանի կարճ արշավներով կամ զբոսանքներով, նախքան երկար քայլելը:

Ուսապարկ

Դուք կցանկանաք ապահով տարածք ձեր պաշարները պահելու համար: Հիպ գոտիով ուսապարկը իդեալական է. այն թույլ է տալիս ձեր կոնքի ամուր ոսկորներին պահել փաթեթի քաշը՝ թեթևացնելով ձեր ուսերի բեռը: Համարլրացուցիչ հարմարավետություն, փնտրեք ուսապարկ՝ ծածկված, էրգոնոմիկ ժապավեններով:

Համապատասխան հագուստ

Միշտ կրեք հագուստ, որը համապատասխանում է ընթացիկ (և սպասվող) եղանակային պայմաններին: Թեթև, շնչող գործվածքները, ինչպիսիք են բամբակն ու սպիտակեղենը, կատարյալ են տաք եղանակի համար: Սպորտային գործունեության համար նախատեսված սինթետիկները լավագույնն են խոնավությունը մաքրելու և չոր մնալու համար: Գնալուց առաջ ստուգեք եղանակի կանխատեսումը և հիշեք, թե որքան արագ կարող են փոխվել պայմանները ձեր տարածքում:

Ջուր կամ սպորտային խմիչք

Նույնիսկ եթե հեռու չգնաք, երբեք չեք ափսոսա, որ ձեզ հետ մեկ շիշ ջուր եք ունենալու: Հիդրատացված մնալն անհրաժեշտ է նույնիսկ ամենակարճ արշավների ժամանակ: Ձեր էլեկտրոլիտի մակարդակը պահպանելու համար ձեզ հետ բերեք սպորտային ըմպելիք կամ էլեկտրոլիտային փոշի փաթեթ՝ ջրի հետ խառնելու համար: Ձեր մարմինը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ, երբ հասնեք արահետի ավարտին:

Սնունդ

Կալորիական պարունակությամբ մթերքներ ուտելը հիանալի միջոց է աշխուժացնելու էներգիան և բարձրացնել տրամադրությունը: Փորձեք քաղցրավենիք, էներգետիկ սալիկներ կամ մի քանի առողջ արահետների խառնուրդ, որոնք բոլորը հեշտ է պահել ձեր մեջքի պայուսակում:

Ուղեցույց

Վստահելի տեղական ուղեցույցը միշտ լավ է ձեռքի տակ ունենալ: Եթե մոլորվելու նույնիսկ չնչին հնարավորություն կա, դուք պետք է ձեզ հետ բերեք քարտեզ և կողմնացույց (և իմանաք, թե ինչպես օգտագործել դրանք): Որքան երկար և հեռավոր լինի ձեր արշավը, այնքան դրանք ավելի կարևոր ենգործիքներ են. Դուք չեք ցանկանում հայտնվել անծանոթ տարածքում:

Արևային ակնոց և արևապաշտպան

Մեկ այլ բան, որ դուք չեք ցանկանում անել արշավի ժամանակ, արևայրուքով տուն գալն է: Օգտագործեք (և փաթեթավորեք) արևապաշտպան քսուք համապատասխան SPF-ով, նույնիսկ եթե այն ամպամած է:

Արտակարգ իրավիճակների պարագաներ

Արտակարգ իրավիճակների սուլիչը փոքր է, թեթև և արդյունավետ ցանկացած ժամանակ, երբ դուք ուրիշների ականջի սահմաններում եք: Հուսով ենք, որ դա ձեզ երբեք պետք չի լինի, բայց եթե անսպասելին իսկապես պատահի, դուք ուրախ կլինեք, որ սուլիչը ձեզ հետ եք բերել: Առաջին օգնության հիմնական պարագաները նույնպես տեղին են, և դրանք օգտակար կլինեն, եթե երբևէ կարիք ունենաք վիրակապել քերծվածքը կամ կտրվածքը: