Ամբողջ հանդերձանքը, որն անհրաժեշտ է ժայռամագլցման համար

2024 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-08 04:59

Այս հոդվածում

Անկախ նրանից, թե դուք սկսում եք սպորտով զբաղվել, թե մագլցել, դուք պետք է ձեռք բերեք կամ փոխառեք որոշակի հանդերձանք՝ սկսելու համար, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ պատվիրում եք սարքավորում և հրահանգիչ տրամադրող ընկերությունում: Սպորտային մագլցումը (նախապես ամրացված ժայռերի վրա մագլցելը) կպահանջի մի փոքր ավելի քիչ սարքավորումներ, քան սովորական մագլցումը (ավանդական մագլցում, որտեղ ալպինիստները տեղադրում և հանում են իրենց ամբողջ հանդերձանքը): Թեև ճիշտ հանդերձանք ունենալը մեծ տարբերություն է դնում անվտանգության և երթուղիների տեսակների առումով, որոնք դուք կարող եք բարձրանալ, կարևոր է նաև ունենալ մագլցող գործընկեր կամ գոնե մեկին այն խմբում, ում հետ դուք բարձրանում եք, ով գիտի, թե ինչ են նրանք անում:. Եթե դուք և ձեր մագլցող զուգընկերը երկուսն էլ նորեկներ եք, նախ պատվիրեք մագլցող ընկերություն՝ հրահանգիչի հետ որոշ երթուղիներ գնալու և մագլցելու տեխնիկայի հիմունքները սովորելու, ռապելինգի, տեղադրման, սարքավորումների տեղադրման և երթուղու մաքրման հիմունքները:

Անհրաժեշտ հանդերձանք յուրաքանչյուր բարձրանալու համար

• . կտոր. Ե՛վ ալպինիստները, և՛ երթևեկողները պետք է զրահ կրեն բարձրանալու ժամանակ: Երկու ամրագոտիներն էլ կցված կլինեն պարանին, որտեղ մագլցողը կկապվի ութ գծի հետևի հանգույցով, իսկ անցողը`կողպեքի կարաբին, որը կցված է ամրագոտիների ամրացման օղակին: Զուգահեռը օգտագործվում է ոչ միայն անվտանգության համար, այլ նաև բռնելու և հավասարաչափ բաշխելու ալպինիստների քաշը, եթե նրանք ընկնեն; այն նաև օգտագործվում է վերելքի ընթացքում մնացած բոլոր հանդերձանքները կախելու համար:
• Կոշիկ. Մագլցման կոշիկները ներկայացված են տարբեր ոճերով՝ մի շարք փակվողներով: Նրանք պետք է սերտորեն տեղավորվեն և մատների թեթևից մինչև մեծ գանգրացում հաղորդեն: Կախված կոշիկի կորից, այն կգնահատվի որպես չեզոք, չափավոր կամ ագրեսիվ: Թեև չեզոք կոշիկներն ավելի հարմարավետ կլինեն (և ամենահայտնիները սկսնակների շրջանում), չափավոր և ագրեսիվ կոշիկները ձեր ոտքը թեքելու են ավելի հզոր դիրքի վրա՝ օգնելով ձեզ բարձրանալ ավելի դժվար երթուղիներով: Ձեր ընտրությունը կատարելիս նկատի ունեցեք կոշիկների փակումը. ժանյակները ձեզ ավելի լավ կտեղավորեն, քան Velcro ժապավենները, բայց դրանք ավելի նյարդայնացնող կլինեն վերելքների միջև ընկած ժամանակահատվածում հանելը:
• Պարան: Նոր ալպինիստները կցանկանան օգտագործել դինամիկ, մեկ պարան 9,5-ից 9,9 միլիմետր տիրույթում, որը հարմար է սպորտային կամ առևտրային մագլցման համար: «Դինամիկ»-ը վերաբերում է պարանի տեսակին, ինչը նշանակում է, որ այն առաձգական է և կլանող, այլ ոչ թե ստատիկ, որը թունդ է: «Միայնակ»-ը վերաբերում է պարանի վարկանիշին, ինչը նշանակում է, որ այն նախատեսված է ինքնուրույն օգտագործելու համար, այլ ոչ թե պարանների այլ տեսակների, օրինակ՝ կիսապարանների կամ զույգ պարանների հետ: 9,5-ից 9,9 միլիմետր տրամագծով պարան գնելը նշանակում է, որ պարանն ավելի դիմացկուն կլինի և ավելի հեշտ կպցնելը (չնայած նաև ավելի ծանր, քան ավելի կարճ տրամագծերը): Ինչ վերաբերում է երկարությանը, ապա 60 մետրը ստանդարտ է բացօթյա մագլցման համար։
• Calk: Անկախ նրանից, թե դուք բարձրանում եք շոգ, արևոտ օրվա ընթացքում, թե սկսում եք ստանալերթուղու վրա նյարդայնացած, բարձրանալու ընթացքում ինչ-որ պահի կհայտնվեք քրտնած ձեռքերով, ինչը դժվարացնում է ժայռին բռնելը: Դա շտկեք՝ ամրացնելով ձեր ամրագոտիին հեշտությամբ հասանելի կավիճ տոպրակ, այնուհետև ձեռքերը փոշուց մաքրելու համար՝ դրանք չորացնելու համար: Ընտրեք չամրացված կավիճից, կավիճ գնդիկներից կամ հեղուկ կավիճից և մտածեք՝ ցանկանում եք բարձրորակ, թե ցածրորակ տեսականի: Բարձրորակ կավիճը կունենա մագնեզիումի կարբոնատի ավելի բարձր կոնցենտրացիան և ձեր ձեռքերը ավելի չոր կպահի ավելի երկար ժամանակ: Ցածր գինն այդքան երկար չի տևում, բայց ավելի էժան է:
• Սաղավարտ: Քարի կամ սառույցի ընկնելը, վերևին բախվելը և սայթաքելուց հետո ժայռի երեսին բախվելը կարող է պատահել երթուղու վրա, ինչը նշանակում է, որ ձեր գլուխը պաշտպանելը չափազանց կարևոր է: բարձրանալիս կամ հետաձգելիս: Սաղավարտները կա՛մ կոշտ կեղև են, որոնք էժան են և դիմացկուն, կա՛մ կեղևավորված փրփուր են, որն ապահովում է ավելի շատ շնչառություն և ավելի քիչ քաշ գլխի վրա: Սկսնակ սպորտային ալպինիստների մեծ մասը կընտրի կոշտ կեղևով սաղավարտ: Փորձեք ձեր սաղավարտը, նախքան վեր բարձրանալը, ամրացնելով ամրագոտիները, որպեսզի ապահով կերպով տեղավորվեն ձեր կզակի կողքին, ապա թափահարեք ձեր գլուխը և ստուգեք, թե արդյոք այն մնում է տեղում:
• Quickdraws. Երկու կարաբիններ, որոնք միացված են տեքստիլ պարսատիկով, ձևավորում են արագ խաղարկություն: Quickdraws-ն օգտագործվում է ճոպանը երթուղու վրա ամրացնելու համար, երբ բարձրանում եք այն: Նրանք ոչ միայն պահում են ճոպանները ուղիղ և երթուղու հետ զուգահեռ, այլ նաև ապահովում են պաշտպանություն և նվազեցնում հավանական անկման հեռավորությունը: Սպորտային մագլցման համար ձեզ անհրաժեշտ է առավելագույնը 12 արագ քաշքշուկ, գումարած ևս երկուսը խարիսխի համար: Դուք հեշտությամբ կարող եք արագաչափեր ամրացնել ձեր մագլցման ամրագոտու վրա կարաբիններից մեկի միջոցովբարձրացեք վերև, այնուհետև սեղմեք դրանք ըստ անհրաժեշտության: Սպորտային մագլցման համար դուք պետք է մի շարք կարճ և միջին արագ խաղարկներ:
• Բելայ սարք. Ե՛վ սպորտային, և՛ մարզական մագլցումը պահանջում է բելային սարք: Հետևյալ սարք ունենալը, որով դուք հեշտությամբ կարող եք մանևրել, կարևոր է անկումը դադարեցնելու և ձեզ կամ ձեր մագլցող գործընկերոջը երթուղուց դուրս բերելու անվտանգության համար: Սպորտային մագլցման համար Grigri-ի ոճի օժանդակ արգելակման սարքը, ինչպես նաև ATC-ը (խողովակային սարք, որը հայտնի է որպես «Օդային երթևեկության վերահսկիչ»), պետք է ծածկի ձեր բոլոր կարիքները՝ վազելու և հետաձգելու համար: Եթե դուք սովոր եք մագլցել, միշտ ձեզ հետ բերեք ATC և prussik լար (տարբեր հաստության կարճ, փափուկ աքսեսուարների լարեր)՝ փրկելու կամ ռապելի անվտանգությանը օգնելու համար: Նաև ծանոթացեք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք, նախքան ժայռի երեսին հայտնվելը:
• Դարակ: Trad մագլցման համար դուք կգնեք կամ կկիսեք ձեր մագլցող գործընկերոջ հետ հանդերձանքի հավաքածու, որը հայտնի է որպես «դարակ»: Դարակները ներառում են մոտ 6-ից 12 խցիկ, 10-ից 12 ընկույզ, որոշ ալպիական երկար պարսատիկներ, 20-ից 30 չփակող կարաբիններ, 4 կողպող կարաբիններ, ընկույզային գործիք և կորդելետ: Այս տարրերն օգնում են ձեզ տեղադրել և մաքրել երթուղին, երբ գնում եք: Ընկույզները տարբեր չափերի և ձևերի մետաղական սեպեր են մետաղական մալուխներով: Տեսախցիկները զսպանակով մետաղական սարքեր են առանցքներով և բլթերով: Դուք և՛ խցիկները, և՛ ընկույզները կխրեք ճեղքերի մեջ՝ երթուղին ապահովելու համար, այնուհետև կօգտագործեք ընկույզի գործիք՝ դրանք հեռացնելու համար: Պարսատիկները բաղկացած են օղակի մեջ կարված շերտավոր հատվածից: Օգտագործեք դրանք արագաչափերը երկարացնելու և երթուղու վրա շփումը նվազեցնելու համար: Վերջապես, կորդելետը, ըստ էության, երկար պարսատիկ, լրասարք է, որն օգտագործվում է խարիսխը տեղադրելու համար:
• Մոտեցումկոշիկներ: մագլցման և արշավային կոշիկների խաչմերուկ, մոտեցման կոշիկները կրում են մագլցման երթուղի գնալու համար: Մոտեցման կոշիկը օգնում է լեռնագնացին անցնել անտառի խոզանակներով և արմատներով սփռված ուղիներով, ինչպես նաև մագլցել ժայռի երեսով՝ հասնելու երթուղի: Կոշիկի վերին մասը արտացոլում է արշավային կոշիկի տեսքը, իսկ ներքևի մասում կա կպչուն ռետինե, որը նման է մագլցող կոշիկի: Դուք կարող եք գուլպաներ հագնել այս կոշիկների հետ, և ձեր ոտքերը պետք է հարթ լինեն (ի տարբերություն գանգուրների, ինչպես դա անում են մագլցող կոշիկի դեպքում): Այլապես, որպես մոտեցման կոշիկներ օգտագործեք արշավային կոշիկներ, թենիսի կոշիկներ կամ նույնիսկ Converse All-Stars-ը:
• Ջուր և նախուտեստներ. Հիդրատացված մնացեք բարձրանալիս՝ ձեզ հետ վերցնելով բավարար քանակությամբ ջուր: Եթե մի քանի կարճ սպորտային վերելքներ եք անում, լցրեք CamelBack կամ 32 ունցիայի ջրի շիշը օրվա համար: Ավելի երկար մագլցումների համար, հատկապես ամառվա շոգին սովորական վերելքների համար, օրվա համար մեկ գալոն ջուր պետք է բավարար լինի: Նախքան մագլցելը, խուսափեք ճարպերից և հավատարիմ մնացեք ածխաջրերին: Վերելքի ընթացքում առաջին 30 րոպեների ընթացքում կերեք ինչ-որ սպիտակուց և ամեն մեկուկես ժամվա ընթացքում ածխաջրեր ընդունեք՝ ձեր էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու համար՝ բարձրացնելով գլիկոգենի մակարդակը: Բանանը, ընկույզի կարագը, պինդ խաշած ձվերը, չորացրած մրգերը, թրթուրային խառնուրդը և էներգետիկ գելերը լեռնագնացության համար հարմար մթերքներ են:

Ինչ հագնել մագլցում

Այն, ինչ դուք հագնում եք մագլցման ժամանակ, մեծապես կախված կլինի մագլցելու ոճից, երբ եք բարձրանում և որտեղ է երթուղին, բայց միշտ բերեք շերտեր: Եթե շոգ է, հագեք շապիկ կամ վերնաշապիկ և շորտեր, որոնք հասնում են ազդրի կեսին: Եթե ոչ, ապա ամրագոտիից հեշտությամբ կարող է ճաքճքվել, ինչպես նաև ձեր հետույքի մի մասը կարող է կախված մնալդուրս գալ այն պահից, երբ շղթան սկսում է լարվածություն առաջացնել: Եթե ցուրտ է, հագեք առաձգական, դիմացկուն տաբատ և ներքեւի բաճկոն: Եթե ակնկալում եք ցուրտ առավոտ, որին հաջորդում է շոգ կեսօր, յոգան կամ վազող զուգագուլպաները կարող են լավ աշխատել երկու տեսակի եղանակի դեպքում: Մի հագեք կոճակներով կամ ճարմանդներով հագուստ, որը կարող է կպչել ժայռի վրա, իսկ եթե երկար մազեր ունեք, ապա ամուր կապեք դրանք: Եթե ոչ, այն կարող է հեշտությամբ բռնվել հանդերձում կամ նույնիսկ ժայռի երեսի բույսերի մեջ:

Խորհուրդներ ձեր հանդերձանքը փաթեթավորելու համար

Բաժանեք հանդերձանքը երկու պարկի մեջ՝ պարանը մեկում, մնացած ամեն ինչ մյուսում: Այսպիսով, պայուսակների քաշը հավասար կլինի մոտեցման համար, քանի որ պարանն ընդհանուր առմամբ կշռում է այնքան, որքան հանդերձանքի մնացած մասը միասին վերցրած: Պարանի վերևում բրեզենտ դրեք, որպեսզի ամեն ինչ բացելիս այն տեղադրեք բրեզենտի վրա և ոչ թե կեղտի մեջ: Ծանր իրեր կրեք ձեր պայուսակի մեջ և մոտ ձեր մեջքին՝ քաշի օպտիմալ բաշխման համար: Մի կպցրեք իրերը ձեր պայուսակների արտաքին մասում, քանի որ դրսի իրերը կարող են հեշտությամբ կպչել ճյուղերին կամ ծառերին, ընկնել կամ ընդհանրապես խանգարել ձեր շարժմանը: