Սանտյագոյի ամենամեծ վտանգներն ու անհանգստությունները

2024 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-08 05:04

Չնայած Կամինո դե Սանտյագոյով (Սենտ Ջեյմսի ճանապարհով) քայլելը հիմնականում հաճելի փորձ է, կան մի քանի վտանգներ, որոնք կապված են 500-ից 560 մղոն (800-ից 900 կիլոմետր) ճանապարհորդությունը մի փոքր ավելի ժամանակ անցկացնելու հետ: ամիս.

Camino de Santiago-ն տարածված է Իսպանիայի և Ֆրանսիայի մեծ մասում, և նրա ճանապարհներից մեկի երկայնքով ճանապարհորդությունը ավանդույթ է եղել ամբողջ աշխարհի քրիստոնյաների համար միջնադարից սկսած: Հռոմ և Երուսաղեմ ուխտագնացությունների նման, Գալիսիայի Սանտյագո դե Կոմպոստելա տաճարում գտնվող Սուրբ Հակոբոս Մեծ առաքյալի սրբավայր ճանապարհորդելը հռոմեական կաթոլիկ հավատքով շատերի կողմից համարվում էր (և դեռ համարվում է) որպես վաստակ վաստակելու միջոց: ինդուլգենցիա՝ երկրային մեղքերի պատժի նվազեցում հանդերձյալ կյանքում։

Սակայն պատմության ընթացքում ուխտավորները ճանապարհին տարբեր աստիճանի դժվարություններ և անհարմարություններ են ապրել, միգուցե որպես իրենց ամենաթողության մի մաս: Կախված նրանից, թե երբ եք քայլում Camino de Santiago-ով, կան մի շարք տհաճություններ, անհաջողություններ և նույնիսկ վնասվածքներ, որոնք կարող եք ակնկալել ձեր ճանապարհորդության ժամանակ:

Ձեր ուխտագնացությանը համարժեք պատրաստվելու համար դուք պետք է հիշեք այս վտանգները (և դրանց մի քանի հիանալի լուծումներ)՝ պլանավորելիս և փաթեթավորելիս:ճամփորդություն. Բացի այդ, Camino de Santiago-ով քայլելիս դուք պետք է լավ ինքնասպասարկման կիրառեք, որը կարող է ներառել գեղեցիկ հյուրանոցով հյուրասիրել, երբ ավարտեք Սանտյագոյում:

Բշտիկներ

Բշտիկները ամենահաճախ հանդիպող հիվանդությունն են, որով տառապում են ուխտագնացները Կամինո դե Սանտյագոյում, մանավանդ, որ այդքան շատ քայլում է ուղևորության մեջ: Այնուամենայնիվ, բշտիկներից շատ հեշտ է խուսափել, եթե կրում եք պատշաճ կոշիկներ և համոզվեք, որ ձեր կոշիկների ներդիրները չեն մաշվել:

Ուխտագնացների մոտ տարածված վիրակապի տեսակը կոչվում է «comeed», որը կարող եք գնել երթուղու ցանկացած դեղատնից: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք գնել ամերիկյան այլընտրանքը՝ Spenco 2nd Skin Blister Pads, նախքան ձեր ճանապարհորդությունը մեկնելը:

Տենդոնիտ

Եթե դուք բշտիկներ եք ստանում և սկսում եք այլ կերպ քայլել, արդյունքում դուք կարող եք ձեռք բերել տենդոնիտ, և նույնիսկ եթե դուք չունեք բշտիկներ, ապա ջիլաբուծությունը սովորական խնդիր է ուխտավորների համար:

Մարդկանց մեծամասնությունն ի վիճակի է հաղթահարել այս վնասվածքը մի փոքր հանգստի միջոցով (կամ ամբողջովին կանգ առնելով կամ ավելի կարճ օրերով քայլել): Եթե դուք իսպաներեն չեք խոսում, խնդրեք իսպանախոսներից մեկին, որ օգնի ձեզ դեղատանը գտնել դեղամիջոց, որը կօգնի թեթևացնել տենդոնիտի հետ կապված ցավը:

մեջքի ցավ

Երբ խոսքը գնում է արշավային էքսկուրսիայի նախապատրաստման մասին, շատ մարդիկ հաճախ անտեսում են իրենց ճանապարհորդության համար ճիշտ արշավային ուսապարկ ընտրելու կարևորությունը:Չափից շատ կրելը կամ ոչ պատշաճ պայուսակ ունենալը կարող է մեջքի ցավ առաջացնել, որը կարող է լուրջ խնդիր դառնալ արշավի ժամանակ: Վատ կեցվածքը կարող է նաև նպաստել մեջքի ցավին։

Ձեզ անհրաժեշտ պայուսակի չափը կախված է նրանից, թե որքան հեռու եք ճանապարհորդում Կամինո դե Սանտյագոյով և ինչ պետք է անպայման ունենաք ձեր ճանապարհորդության համար: Մեկ շաբաթվա հագուստի և ճանապարհորդական այլ անհրաժեշտության համար բավարար տեղ ունեցող միջին չափի փաթեթը կպահի քաշը: Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ ձեր պայուսակն ունի բոլոր ճիշտ ժապավենները և սեղմված է բոլոր ճիշտ տեղերում, և որ դուք ճիշտ քայլում եք՝ մեջքը չվնասելուց:

Կոտրված կամ անարդյունավետ սարքավորում

Խոսելով բարձրորակ ուսապարկերի, սարքավորումների կոտրվելու կամ անարդյունավետ լինելու մասին ընդհանուր խնդիրներ են, որոնք ուխտավորները կարող են հանդիպել երթուղու երկայնքով: Պայուսակը կամ զույգ կոշիկները, որոնք լավ են թվում, երբ դրանք խանութում փորձեք, կարող են ճիշտ չլինել այն բանից հետո, երբ դրանք կրել եք 300 մղոն:

Անարդյունավետ սարքավորումները կարող են տարբեր վնասվածքներ և անհարմարություններ առաջացնել ճանապարհին, այնպես որ համոզվեք, որ երկարակյաց հանդերձանք եք գնել կամ ֆինանսապես պատրաստ եղեք կանգ առնել ճանապարհին նոր սարքավորումներ ձեռք բերելու համար, եթե ձերը դուրս գա:

Արևայրուք և ջերմային հարված

Իսպանիան շոգ երկիր է, և թեև հյուսիսն ավելի խառնվածքային է, քան Անդալուզիան, բարձր ջերմաստիճանը սովորական է, և Կամինոների մեծ մասը շատ ենթարկվում է արևի ուղիղ ճառագայթների: Արդյունքում, երթուղու երկայնքով շատ ճանապարհորդներ, ովքեր վատ պատրաստված են կլիմայական պայմաններին, ստանում են արևայրուք կամ ավելի վատ՝ ջերմային հարված։

Կիրառվում են սովորական նախազգուշական միջոցներ. ստացեքինքներդ մի փոքր շիշ (առնվազն) 30 գործոն արևապաշտպան միջոց: Բոլոր եղանակային պայմանների համար հագուստի լավ տարբերակն է թեթև կոճկված վերնաշապիկը, քանի որ երկար թեւերը կպահեն արևը կամ կարող են հետ գլորվել, երբ ամպամածություն կա և կարող են ծառայել որպես տաք հագուստի պես առավոտ:

Կորում

Շատերը վախենում են Կամինո դե Սանտյագոյում մոլորվելուց, բայց դուք չպետք է մեծ դժվարություններ ունենաք ձեր ճանապարհը գտնելու համար, քանի որ երթուղիները հստակ նշված են: Այդուհանդերձ, հնարավոր է թափառել ճանապարհից, հատկապես, եթե դուք շրջադարձ եք կատարում ծեծված ճանապարհից:

Եթե կորած լինեք, ընդամենը երեք իսպաներեն բառ կվերադարձնի ձեզ հունի մեջ՝ «¿Para el Camino»: Այս արտահայտությունը բառացիորեն թարգմանվում է որպես «Ճանապարհի համար», բայց այն օգտագործվում է հարցնելու համար՝ «ինչպե՞ս կարող եմ հասնել Կամինո»: Յուրաքանչյուր տեղացի կիմանա, թե ուր պետք է գնալ և ձեզ ճիշտ ուղղություն կտա:

Ուխտագնացներից շատերն իրենց հետ բերում են ուղեցույց, որն ունի երթուղու քարտեզներ, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեր երթուղին ամեն գիշեր պլանավորելու համար (քանի որ ճանապարհին կարող եք ընտրել բազմաթիվ երթուղիներ: Որպես այլընտրանք, որոշ ճանապարհորդներ պարզապես ստանում են կոմպակտ և թեթև քաշ: Camino քարտեզի գիրք՝ մեծ ուղեցույց տանելու փոխարեն:

Հյուծվածություն և ջրազրկում

Մի սխալվեք, քանի որ Camino de Santiago-ն երկար ճանապարհ է, և չնայած ուխտավորների մեծամասնությունը ճանապարհին հոգնածության կամ ջրազրկման չի ենթարկվի, այն կարող է խնդիր դառնալ, եթե շատ չհանգստանաք և չստանաք շատ հանգստություն և հիշեք շատ ջուր խմել։

Քայլել մոտձեր սեփական տեմպը, պատշաճ կերեք, կանոնավոր խմեք, դանդաղ վերցրեք զառիթափ հատվածները և մի չափազանցեք ինքներդ ձեզ: Տվեք ձեզ բավականաչափ ժամանակ՝ մեկ կամ երկու ամիս՝ ամբողջ Camino-ն անելու համար, որպեսզի կարողանաք ավելի կարճ օրեր անցկացնել, որտեղ անհրաժեշտ է:

Քաղաքների և գյուղերի ցուցակը, որոնք պետք է ներկայացվեն, դրանց օբյեկտների մանրամասները և նրանց միջև հեռավորությունը, կարևոր է: Սա կօգնի ձեզ որոշել՝ անհրաժեշտ է կանգ առնել մի քաղաքում, թե սպասել մյուսին:

Ծնկի ցավ և վնասվածք

Դժվար տեղանքով երկար հեռավորությունների վրա ծանր պարկ կրելը կարող է ծնկների համար դժվար լինել, բայց հատկապես 40 տարեկանից բարձր մարդկանց համար: Հոդերի կոշտությունը և ցավը կարող են ուժեղանալ հյուծվածության և ջրազրկման պատճառով, այնպես որ համոզվեք, որ Ձգվեք նախքան օրը սկսելը և մնացեք խոնավացված, մինչ քայլում եք:

Չնայած բոլորը վախենում են վերելքներից՝ նախքան Կամինոյին մասնակցելը, իրականում իջնելն է, որն ամենայն հավանականությամբ կարող է վնասվածքներ պատճառել, հատկապես ծնկներին: Եթե դուք ունեք ծնկի ցավի պատմություն, համոզվեք, որ վարեք իջնող երթուղիները հարմարավետ տեմպերով՝ վնասվածքներից խուսափելու համար:

Ճանապարհատրանսպորտային պատահարներ և դաժան հարձակումներ

Ճանապարհի կողքին՝ Էստելլա մտնելու ճանապարհին, գտնվում է կանադացի կնոջ հուշահամալիրը, ով ողբերգականորեն կորցրեց իր կյանքը հարբած վարորդի հարվածից հետո: 100,000 մարդկանցից, ովքեր ամեն տարի քայլում են Կամինոն, նա վերջին 50 տարվա ընթացքում մայրուղու երկայնքով գրանցված շատ քիչ մահերից մեկն է: Ճանապարհին նույնպես մի քանի դաժան հարձակումներ են եղել, բայցսրանք նույնպես քիչ են և հեռու են:

Թիվ մեկ բանը, որ պետք է հիշել Camino-ով ճանապարհորդելիս կամ ձեզ անծանոթ ցանկացած վայրում, միշտ տեղյակ լինելն է ձեր շրջապատի մասին: Որպես լրացուցիչ նախազգուշական միջոց, եթե դուք սկսում եք դուրս գալ արևածագից առաջ, հաշվի առեք ռեֆլեկտիվ հանդերձանք վերցնելը, հատկապես հանգստյան օրերին, երբ հարբած վարորդները ամենայն հավանականությամբ ճանապարհին են:

Նախապես գոյություն ունեցող բժշկական պայմաններ

Միայն դուք գիտեք, թե արդյոք կարող եք անել Camino-ն: Թեև Camino-ն համեմատաբար հեշտ (եթե ոչ երկար) ճանապարհորդություն է լավ առողջ մարդու համար, այն փաստը, որ մարդիկ մահանում են սրտի կաթվածից և այլ բժշկական պայմաններից, նշանակում է, որ դուք պետք է վստահ լինեք, որ ֆիզիկապես պատրաստ եք արշավին:

Եթե ունեք (կամ կասկածում եք, որ ունեք) ասթմա, սրտի հիվանդություն, արթրիտ կամ այլ նախկինում գոյություն ունեցող հիվանդություններ, որոնք, ձեր կարծիքով, կարող են խանգարել ձեր առաջընթացին Camino-ում, նախքան ճանապարհորդելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Ինքը՝ Camino-ում, վերցրեք բջջային հեռախոս և հիշեք, որ 112-ը Իսպանիայում շտապ օգնության ծառայության համարն է։