Գոլֆի բռնակ. Ինչպես ճիշտ բռնել ակումբը

2024 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-08 05:04

Բռնակը ձեր միակ կապն է գոլֆի ակումբի հետ:

Ձեռքերը գոլֆի մահակի վրա ճիշտ դնելը օգնում է ձեզ ավելի լավ վերահսկել մահակի դեմքի դիրքը հարվածի ժամանակ: Ճոճանակի ընթացքում ձեր մարմինը պտտվում է ուժ ստեղծելու համար: Քանի որ մարմինը պտտվում է, գոլֆի մահակը պետք է պտտվի նույն արագությամբ: Այսինքն՝ մարմինն ու ակումբը պետք է միասին դառնան որպես թիմ։

Այս հոդվածում ես ձեզ ցույց կտամ և կպատմեմ ձեզ, թե ինչպես հասնել գոլֆի ճիշտ բռնակին՝ սկսած ձեր վերին ձեռքը (կոչվում է «առաջատար ձեռք») գոլֆի մահակի վրա դնելով:

(Նկատի ունեցեք, որ գոլֆի ճիշտ բռնակը երկու մասից բաղկացած գործընթաց է. սկզբում վերին (առաջատար) ձեռքը անցնում է գոլֆի մահակի բռնակի վրա, այնուհետև շարունակվում է ներքևի (հետևի) ձեռքը: Այս հոդվածի վերջում. շարունակեք մինչև ավարտական քայլը՝ ներքևի ձեռքը դնելով բռնակի վրա:)

Գոլֆի պատշաճ բռնակ հավասար է ուժի և զգացողության

Հիմնականում առողջ բռնակն օգնում է ձեզ ստեղծել ուժ և միաժամանակ զգալ: Դաստակի գործողությունը էներգիայի աղբյուր է, և մահակը ձեռքի ափի մեջ շատ բռնելը նվազեցնում է դաստակի աշխատանքը:

Մատները մեր ձեռքերի ամենազգայուն մասերն են։ Ավելի շուտ մահակը դնելով մատների մեջքան ափի մեջ, մեծացնում է դաստակի կրունկի քանակը, ինչը հանգեցնում է թեյի երկար կրակոցների և ավելի մեծ զգացողության:

Գոլֆիստների շրջանում ամենատարածված սխալներից մեկը թույլ կապարի (աջ ձեռքով գոլֆ խաղացողի համար ձախ ձեռքն է. կապարի ձեռքն այն ձեռքն է, որը դուք ամենաբարձրն եք դնում մահակի վրա), որը չափազանց շատ է ափի մեջ:. Սա ստեղծում է կադր, որը կտրատվում է և ուժ չունի:

Կլպակը հզորության և ճշգրտության համար ճիշտ բռնելու համար օգտագործեք հաջորդ մի քանի քայլերում նկարագրված և պատկերված պարզ ընթացակարգը: Մենք սկսում ենք կապարի ձեռքի (վերևի ձեռքի) բռնակով:

Քայլ 1. Իմացեք, որ ակումբը պետք է ավելի շատ մատների մեջ լինի, քան ափի մեջ

Ձեռնոցի վրա դրված կետերը ցույց են տալիս այն դիրքը, որը ակումբը պետք է վերցնի բռնելով: Ակումբը պետք է ավելի շատ պահել մատների մեջ, քան ափի մեջ։

Քայլ 2. Միացրեք կետերը

Բռնեք մահակը մոտ երեք ոտնաչափ օդում՝ ձեր մարմնի առջև: Դեմքի քառակուսիով մահակը մատների միջով անկյան տակ դրեք՝ հետևելով նախորդ նկարում պատկերված կետերի գծին: Ակումբը պետք է դիպչի փոքր մատի հիմքին և կանգնի ցուցամատի առաջին հոդի վերևում (կետերի գծի երկայնքով):

Քայլ 3. Ստուգեք բութ մատի դիրքը

Կլպակը անկյան տակ և մատների մեջ դրեք ձեր ձախ բութ մատը (աջլիկ խաղացողների համար) դեպի հետևի կողմը:լիսեռ.

Քայլ 4. Ստուգեք ծնկները և «V» դիրքը

Հասցեի դիրքում, ներքև նայելով ձեր բռնակին, դուք պետք է կարողանաք տեսնել ձեր առաջատար (վերևի) ձեռքի ցուցամատի և միջնամատի ծնկները:

Դուք նաև պետք է տեսնեք «V», որը ստեղծվում է առաջատար ձեռքի բթամատով և ցուցամատով, և որ «V»-ը պետք է ուղղվի դեպի ձեր աջ (աջլիկ խաղացողների համար) ուսը (մեկը o «ժամացույցի դիրքը).

Վերջապես ավարտեք բռնելը՝ դնելով ձեր հետևի (ներքևի) ձեռքը բռնակի վրա:

Խմբագրի նշում. Գոլֆի պատշաճ բռնակն այն է, որը գտնվում է այն, ինչ կոչվում է «չեզոք դիրք»: Դա այն բռնելով է, որը դրսևորվում է այս հատկանիշում: Բայց երբեմն գոլֆիստները բռնելով մեր ձեռքերը ձախ կամ աջ են պտտում, սովորաբար դա չգիտակցելով (և բացասական հետևանքներով), թեև երբեմն միտումնավոր: Սրանք կոչվում են ուժեղ և թույլ դիրքեր։

Հեղինակի մասին Մայքլ Լամաննան գոլֆի հրահանգիչ է, ով աշխատել է Ամերիկայի լավագույն հաստատություններում, այդ թվում՝ երեք Jim-ում որպես ուսուցման տնօրեն: McLean Golf Academy-ներ և PGA Tour Golf Academy-ի դպրոցների տնօրեն: Նա ներկայումս հանդիսանում է The Phoenician Resort-ի ուսուցման տնօրենը Սքոթսդեյլում, Արիզ: Որպես խաղացող, Լամաննայի ցածր մրցակցային փուլը 63-ն է: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք lamannagolf.com: