6 Լավագույն արշավները Լադախում ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար

2026 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | reynolds@liveinmidwest.com. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:50:03

Լադախում գնալու լավագույն արշավները ներառում են ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների և փորձի տարբերակներ, և Լեհում կան բազմաթիվ արշավային ընկերություններ, որոնք առաջարկում են դրանք, եթե չես ուզում միայնակ գնալ: Այս ընկերությունները տրամադրում են վրաններ, պոնիներ, ուղեցույցներ և սնունդ: Դուք կգտնեք դրանք տարածված Լեհի գլխավոր բազարում, որտեղ կարող եք նաև վարձել արշավային հանդերձանք Venture Ladakh-ում:

Այլընտրանքով, հաճախ հնարավոր է ինքնուրույն քայլել և մնալ գյուղական տնային կացարաններում, ուտելիքով: Տնային կացարանները գյուղացիներին տալիս են եկամտի ողջունելի լրացուցիչ աղբյուր, որն օգնում է պահպանել վայրի բնությունը, ներառյալ հազվագյուտ ձյան հովազը: Նկատի ունեցեք, որ այս ավանդական գյուղատնտեսական տներում հարմարությունները շատ տարրական են, իսկ ցնցուղներն ու պատշաճ լոգարանները հազվադեպ են:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգտնեք գների մեծ տարբերություն արշավային ընկերությունների միջև: Սա արտացոլում է սարքավորումների, սննդի և ծառայությունների որակը և իսկապես կարող է փոխել փորձը, որը դուք կունենաք: Առաջարկվող արշավային ընկերությունները ներառում են Yama Adventures-ը, Dreamland Trek and Tours-ը, Overland Escape-ը, Rimo Expeditions-ը և Ladakhi Women's Travel Company-ն (առաջին կին պատկանող և շահագործվող արշավային ընկերությունը Լադախում):

Markha Valley Trek. Ամենահայտնի

Մարկհայի հովտում արշավ առաջարկող ընկերությունները ամենուր տարածված են Լեհի գլխավոր բազարում: Մի՛ խաբվեք՝ մտածելով, որ այս արշավը բոլորի համար է: Դա հեշտ ճանապարհ չէ: Այն ենթադրում է անցնել երկու կամ երեք բարձր լեռնանցքներ (16,000-17,000 ոտնաչափ բարձրության վրա), ինչպես նաև մի քանի գիշեր անցկացնել շատ բարձր բարձրությունների վրա: Անկասկած, այս արշավի գրավչությունը կայանում է նրանում, որ այն ապահովում է Լադախիի մշակույթի և ապրելակերպի ակնառու համադրություն, ինչպես նաև կիրճերով և ժայռային կազմավորումներով վառ լանդշաֆտներ:

Մարկհայի հովիտը գտնվում է Զանսկարի և Ստոկի և լեռնաշղթաների միջև՝ Լեհից հարավ: Արշավի մեկնարկային կետը՝ Սպիտուկում, հարմար տեղակայված է Լեհից 30 րոպեից պակաս հեռավորության վրա: Արշավն անցնում է Հեմիս ազգային պարկի միջով, և ճանապարհը միայն բարձրանում է մինչև Զինգչեն՝ այգու մուտքի կետում: Սա Հնդկաստանի ամենամեծ պահպանվող ազգային պարկերից մեկն է և միակը Հիմալայներից հյուսիս: Մուտքի վճար է վճարվում։ Ցանկության դեպքում հնարավոր է խուսափել վրան կրելուց և ճամբարից դուրս գալուց։ Գյուղի տնային կացարանները և տեղական թեյատներում/պարաշյուտային սրճարաններում կացարանները (պատրաստված են պարաշյուտներից, որոնք օգտագործվում են զինվորականների կողմից զորքերին մատակարարումներ ուղարկելու համար) լայնորեն հասանելի են:

• Տևողությունը՝ 6-8 օր: Ամբողջական արշավը տևում է 10 օր։
• Մակարդակ՝ Չափավորից մինչև լարված
• Օրական արշավի ժամեր: 4-6 ժամ 1-ին օրը, 5-6 ժամ 2-րդ օրը, 7-8 ժամ 3-րդ օրը, 6-7 ժամ Օր 4, 5-րդ օրը 7-8 ժամ, 6-րդ օրը՝ 1,5-3 ժամ, 7-րդ օրը՝ 7-8 ժամ, 8-րդ օրը՝ 3-4 ժամ։
• Երթուղի:Spituk-Zingchen-Kandala Base Camp-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis: Դուք կարող եք խնայել մեկ օր՝ սկսելով Զինգչենից, այլ ոչ թե քայլելով Սպիտակից ճանապարհով: Այս արշավը նաև ունի մի շարք երթուղիների տատանումներ: Ավելացրե՛ք Stock Kangri-ի մագլցում, եթե հիանալի մարզավիճակում եք:
• Հատկանշական դրվագներ. Համայնապատկերային տեսարաններ բարձր բարձրության անցումներից: Բերդի ավերակներ Մարխայում և Հանքարում: Այցելություն Հեմիս վանք արշավի ավարտին:
• Երբ գնալ: Հունիսի կեսերից սեպտեմբերի վերջ:

Սպիտուկ-Սթոք արշավ. Հեմիս ազգային պարկ

Սպիտուկից Ստոկ դասական արշավը Մարխա հովտի արշավի ավելի կարճ և մատչելի տարբերակն է: Այն սկսվում է նույն երթուղիով՝ Սպիտակից, բայց շեղվում է Stock Pass-ով: Սա ճանապարհի միակ անցումն է, և այն գտնվում է ծովի մակարդակից 16000 ոտնաչափ բարձրության վրա: Բնության սիրահարները կարող են մի քանի օր անցկացնել՝ մնալով կախարդական Ռումբակ գյուղում և ուսումնասիրել շրջակա Հեմիս ազգային պարկը վերապատրաստված տեղացի զբոսավարների հետ: Տարածքը հատկապես գեղեցիկ է հուլիսի վերջին, երբ գարու դաշտերը ծաղկում են: Եթե դուք չեք զգում, որ ունակ եք իրականացնելու ամբողջ արշավը, Զինգչենից Ռումբակ չափավոր կեսօրյա արշավ է, և դուք կարող եք այնտեղից վերադառնալ առանց երթուղու ամենադժվար հատվածին հանդիպելու:

• Տևողությունը՝ 4-5 օր։
• Մակարդակ: Հեշտ է չափավորել:
• Օրական արշավի ժամեր՝ 4-6 ժամ 1-ին օրը, 4-5 ժամ՝ 2-րդ օրը, 4-5 ժամ՝ 3-րդ օրը, 4 ժամ՝ 4-րդ օրը.
• Երթուղի: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok.
• Կարևոր կետեր. Տեսարաններ Ինդուսի հովտից Ստոկ լեռնանցքից: Հեմիս ազգային պարկի բուսական և կենդանական աշխարհը. Այցելություն Ստոկի պալատ արշավի ավարտին:
• Երբ գնալ: Հունիսի կեսերից սեպտեմբերի վերջ:

Sham Trek (Likir-Temisgam). Սկսնակների համար

Նորի՞ց եք արշավում: Սա ամենահեշտ ճանապարհորդությունն է Լադախում և հիանալի մեկնարկային կետ: Այն ձեզ կտանի Լադախի չոր Շամի շրջանի գյուղերով, որը գտնվում է Ինդուս գետից հյուսիս՝ Լեհից արևմուտք: Մեկնարկային կետը՝ Լիկիրում, Լեհից 1,5 ժամ է։ Արշավը իդեալական է սկսնակների համար մի շարք պատճառներով. այն գտնվում է ավելի ցածր բարձրության վրա՝ համեմատած շատ այլ արշավների (բոլոր բարձր անցուղիները ծովի մակարդակից 13000 ֆուտից ցածր են), անցումների միջև հեռավորությունը համեմատաբար փոքր է, իսկ տնային կացարանները՝ առատ. Սա հնարավորություն է տալիս արշավն իրականացնել առանց բեռնակիրների և գիդերի: Այնուամենայնիվ, չնայած այս արշավը հաճախ կոչվում է «մանկական արշավ», դա չի նշանակում, որ այն առանց մարտահրավերների է: Սպասեք բավականին քիչ վերելքի քայլք: Ասել է թե՝ այն հարմար է միջին մարզավիճակ ունեցող յուրաքանչյուրի համար: Միակ թերությունն այն է, որ ճանապարհը հաճախ տեսանելի է արշավի ժամանակ:

• Տևողությունը՝ 4 օր։
• Մակարդակ: Հեշտ:
• Օրական արշավի ժամեր՝ 4-5 ժամ 1-ին օրը, 2-3 ժամ՝ 2-րդ օրը, 3 ժամ՝ 3-րդ և 4-րդ օրերին:
• Երթուղին՝ Լիկիր-Յանգթանգ-Հեմիս Շուկպաչեն-Անգ-Տեմիսգամ-Նուրլա։
• Կարևորագույն կետեր. կոպիտ և հաճախ փոփոխվող լանդշաֆտ, գումարածվանքերը Լիկիրում և Ռիձոնգում։
• Երբ գնալ: Ցանկացած ժամանակ մայիսի վերջից մինչև սեպտեմբերի վերջ (չնայած կարող եք խուսափել տաք միջին ամիսներից):

Gompa Trek (Լամայուրու-Ալչի). Հնագույն վանքեր

Լադախի ամենավաղ պահպանված վանքերից չորսը գտնվում են այս առաջադեմ արշավի ճանապարհին, որն ավելի դժվար է, քան հայտնի Մարխա հովտում: Արշավը ֆանտաստիկ հնարավորություն է տալիս կապ հաստատել տարածաշրջանի ժառանգության հետ: Այն սկսվում է Լամայուրուից, մոտ 3 ժամ մեքենայով Սրինագար-Լեհ մայրուղով, Շամի հովտով: Այս հիշարժան գյուղը մեկնարկային կետ է Լադախում բազմաթիվ արշավների համար: Չնայած գյուղն ունի հյուրատներ, Լամայուրու վանքը տպավորիչ կերպով գտնվում է ճամբարի վերևում: Ճանապարհը որոշ մասերում անհերքելիորեն դժվար է, բայց շողշողացող պարզ առվակներն ու Զանսկար լեռնաշղթայի տեսարանը արժե այն:

• Տևողությունը՝ 5-6 օր։
• Մակարդակ՝ Չափավորից մինչև լարված:
• Օրական արշավի ժամեր: 4-5 ժամ 1-ին օրը, 5-6 ժամ 2-րդ օրը, 4-5 ժամ 3-րդ օրը, 5-6 ժամ Օր 4 և 7 ժամ 5-րդ օրը։
• Երթուղի: Լամայուրու--Վանլա-Հինջու-Սումդհա Չենմո-Սումդա Չուն-Ստակսպի Լա-Ալչի
• Հատկանշական դրվագներ. Լամայուրու վանքը, Լադախի ամենահին վանքը, թվագրվում է 11-րդ դարով և այնտեղ է, որտեղ միստիկ Նարոպան միջնորդել է քարանձավում: Ալչիի վանքը, որը հայտնի է իր տպավորիչ վաղ Քաշմիրի բուդդայական որմնանկարներով:
• Երբ գնալ: Հունիսի կեսերից սեպտեմբերի վերջ:

Պադում-Դարչա. Անդրհիմալայական արշավ

Չնայած սա երկար ճանապարհ է, որն անցնում է Լադախի Զանսկարից մինչև Հիմաչալ Պրադեշի Լահաուլ, այն այնքան էլ դժվար չէ և լավ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ են անդրհիմալայական արշավ ձեռնարկում: Կա միայն մեկ բարձրադիր անցում, ծովի մակարդակից մոտ 16,500 ոտնաչափ բարձրության վրա, և շատ գյուղական տներ և ճամբարներ: Ճանապարհը սկսվում է Պադումում, Լեհից մոտ 2 օր մեքենայով՝ Կարգիլում գիշերակացով: Այն ուղղվում է դեպի Լուգնակի հովիտը, Զանսկարից հարավ-արևելք, որը պատմականորեն օգտագործվել է Զանսկարի և Լահաուլի միջև առևտրի համար: Լրացուցիչ մարտահրավերի համար հնարավոր է կապել այս արշավը Լամայուրուից Պադում մեկնող մեկի հետ: Սա այն կդարձնի անմոռանալի 20-օրյա փորձ: Ավելի լավ է արշավն անել ավելի շուտ, քան ուշ, քանի որ ճանապարհ է կառուցվում Պադումի և Դարչայի միջև:

• Տևողությունը՝ 9 օր։
• Մակարդակ: Հեշտ է չափավորել:
• Օրական արշավի ժամեր. 1,5 ժամ 1-ին օրը, 5 ժամ 2-րդ օրը, 6-7 ժամ 3-րդ օրը, 4 ժամ 4-րդ օրը, 4-5-րդ օրը ժամ 5-րդ օրը, 6-7 ժամ՝ 6-րդ օրը, 6 ժամ՝ 7-րդ օրը, 7 ժամ՝ 8-րդ օրը և 7 ժամ՝ 9-րդ օրը:
• Երթուղին՝ Պադում-Շիլա-Ռերու-Չանգպա Ցետան-Պուրնե-Փուկթալ-Պուրնե-Կարգյակ-Շինգո Լա Բեյս-Ռամջակ-Պալ Լհամո-Դարչա.
• Կարևոր նշանակություն. Փուկտալի վանք, Հնդկաստանի ամենաուշագրավ վանքերից մեկն իր մեկուսացված դիրքով, որը հասանելի է միայն արշավներով: Gombu Rangjom, հոյակապ միաձույլ ժայռ, որը պոետիկորեն շրջապատված է վայրի ծաղիկներով և արածող յակներով:
• Երբդեպի Գնալ: հունիս-սեպտեմբեր:

Zanskar Chadar Trek. քայլում սառույցի վրա

Ձյունը սկսում է ծածկել Լադախի բարձրագույն շրջանները սեպտեմբերի վերջին՝ ինը ամսով կտրելով Զանսկարի հովիտը մնացած աշխարհից: Քանի որ միակ ճանապարհը դառնում է անմատչելի, հնարամիտ բնակիչները ձմռան գագաթնակետին քայլում են սառած Զանսկար գետի երկայնքով՝ տարածաշրջան մտնել կամ դուրս գալու համար: Գետի վրա գոյացած սառույցի շերտը կոչվում է չադար։ Եթե մարզավիճակում եք, պատրաստ եք արկածախնդրության և դեմ չեք ծայրահեղ ցրտին, կարող եք նաև քայլել (ավելի ճիշտ՝ խառնվել և սահել սայթաքուն սառույցի վրայով): Մի շարք քարանձավներ կլինեն ձեր կացարանը ամեն գիշեր՝ պաշտպանելով դառը քամուց:

• Տևողությունը՝ 10 օր։
• Մակարդակ: Սա Հնդկաստանի ամենադժվար արշավներից մեկն է:
• Օրական արշավի ժամեր. Արշավի ամբողջ երկարությունը 100 կիլոմետրից մի փոքր ավելի է (62 մղոն): Արշավորդները պետք է անցնեն միջինը 15 կիլոմետր (9,3 մղոն) օրական մոտ 5 ժամում։
• Ուղ.
• Կարևոր կետեր. արահետի անկաշկանդ սպիտակ գեղեցկություն, սառույցի վրայով քայլել և սառցե ժայռերի վրայով մագլցել:
• Երբ գնալ: Հունվարի կեսերից փետրվարի կեսերը: