5 լավագույն յոգայի նահանջներից Կենտրոնական Ամերիկայում

2024 Հեղինակ: Cyrus Reynolds | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-02-08 05:01

Կենտրոնական Ամերիկան արտոնյալ տարածք է, որը շրջապատված է աշխարհի ամենաապշեցուցիչ լողափերով, կատարյալ եղանակով ամբողջ տարվա ընթացքում և իր դյուրահաճ բնակչության բարձր ոգով: Արդյո՞ք սա կատարյալ միջավայր չի թվում յոգայի հանգստի համար: Եթե համաձայն ես, դու մենակ չես: Ամեն տարի հազարավոր յոգիներ որոշում են իրենց լավագույն դիրքերը կիրառել Գվատեմալայի զարմանալի վայրի բնության մեջ՝ վայելելով Կոստա Ռիկայի հիասքանչ մայրամուտը կամ ընկղմվելով Կարիբյան ծովի եզակի կապույտ երանգների մեջ:

Եթե հետաքրքրված եք Կենտրոնական Ամերիկայում յոգայի հանգստի գնալով, ստորև ներկայացված է այս տարածաշրջանում գտնելու լավագույն շուրջտարյա ծրագրերից հինգի ցանկը: Նրանք առաջարկում են այն ամենը, ինչ յոգը կարող է ակնկալել այս փորձից, որակյալ հրահանգիչներ, առողջ սննդի տարբերակներ և յոգայի բոլոր սեանսները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր պրակտիկան խորացնելու համար:

21-օրյա ինտենսիվ յոգայի նստավայր Նիկարագուայում

Դուք չեք գտնի ավելի վավերական յոգայի նահանջի փորձ: Ahimsa Yoga Ashram-ը կախարդական վայր է Նիկարագուայի ջունգլիներում՝ հեռու քաղաքի աղմուկից և սթրեսից: Նահանջի ընթացքում դուք կունենաք ամենօրյա յոգայի դասեր, որոնք կենտրոնացած են յոգայի տարբեր տարրերի վրա, վկայագրված յոգայի անձնական օգնությամբ:ուսուցիչը լուծելու ցանկացած կասկած և ուղղելու ձեր դասավորությունը:

Յոգայի սեանսները համալրվում են յոգայի փիլիսոփայության վերաբերյալ դասախոսություններով, որոնցում դուք կսովորեք Այուրվեդայի, չակրաների, էներգետիկ պաշտպանության, բուժման, Ռեյկիի և շատ ավելի զվարճալի սեմինարների մասին՝ սովորելու տարբեր բաներ, ինչպիսիք են հաց թխելը, գդալով փորագրությունը, շոկոլադը: պատրաստել, և նույնիսկ կրկեսային հմտություններ և ձեռնածություն: Եվ մի անհանգստացեք սննդի մասին, կա ամենօրյա տնական ճաշ, ինչպես նաև վեգան նախաճաշ և ընթրիք:

5-օրյա բյուջետային յոգայի նահանջ Կոստա Ռիկայում

Յոգայի նահանջները երբեմն կարող են թվալ թանկ արձակուրդների, որոնք ոչ բոլորն են կարող իրենց թույլ տալ, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Բարեբախտաբար, կան իսկապես մատչելի յոգայի հանգստավայրեր, ինչպիսին է Casa Zen Guesthouse-ը և Yoga Center-ը: Այն ունի ընտրության լայն տեսականի բոլոր ճանապարհորդների համար՝ մասնավոր սենյակներից, փոքր խմբերի համար նախատեսված տարածքից կամ պարզապես հանրակացարանում մահճակալից:

Բայց մի խաբվեք դրա ցածր գներից, առաջարկը դեռևս բավականին ամբողջական է՝ ամենօրյա նախաճաշով, Hatha և Vinyasa Յոգայի անսահմանափակ դասընթացներով, ձեր ուսումնասիրության համար մատչելի բոլոր պարագաներով և բարձրակարգ հրահանգիչների ուղեկցությամբ: Բացի այդ, դուք կարող եք փորձել հեծանվային շրջագայություն, հովանոց, ձիավարություն, թիավարում, սնորքելինգ կամ սերֆինգ՝ լրացնելու ձեր ճանապարհորդությունը և բացահայտելու Կոստա Ռիկայի գեղեցկությունը:

7-օրյա յոգա և իսպաներեն Կոստա Ռիկայում

Եթե այցելում եք Կենտրոնական Ամերիկա, նվազագույնը, որ կարող եք անել՝ փորձել խոսել մայրենի լեզվով: Այս յոգայի նահանջը Մոնթեզումայում ցանկանում է օգնել օտարերկրացիներինսովորեք որոշ իսպաներեն, ուստի այն առաջարկում է օրական 2 ժամ դասեր պրոֆեսիոնալ ուսուցիչների հետ, որոնք կներկայացնեն նոր խոսողների լեզուն կամ կբարելավեն ավելի առաջադեմ ուսանողների հմտությունները:

Եվ իհարկե, այս նահանջը ներառում է օրական մեկ յոգայի պարապմունք, հանգստացնող մերսում և համեղ առողջ նախաճաշ ամեն առավոտ: Բացի այդ, կան էքսկուրսիաներ դեպի Տորտուգա կղզի, դայվինգ, սնորքելինգ, բայակինգ, ձկնորսություն և շատ այլ զբաղմունքներ, որոնք լրացնում են ձեր հանգիստը աշխարհի այս հոյակապ մասում:

7-օրյա Առագաստանավային-սերֆ և յոգայի նահանջ Պանամայում

Սա իսկապես յուրահատուկ յոգայի հանգստավայր է իր յուրահատուկ վայրի պատճառով՝ Նավակ: Այն անցկացվում է կատամարանով, որը նավարկում է Կարիբյան ավազանով, որը սկսվում է Պանամայից Սան Բլաս կղզիներով: Բայց չե՞ք կարծում, որ 7 օր կմնաք ծովի մեջտեղում, կան տարբեր էքսկուրսիաներ և ջունգլիներում արշավներ բնության մեջ։

Եթե սիրում եք սերֆինգի և յոգայի համադրությունը, ապա սա ձեզ համար է: Այն ներառում է սերֆինգի տախտակների անսահմանափակ օգտագործում և բացառիկ ուղեցույցով ճամփորդություն, որը կօգնի ձեզ գտնել լավագույն ալիքները: Եվ, իհարկե, դուք կվայելեք ամենօրյա յոգայի պարապմունքները՝ հանգստանալու և ձգվելու Կենտրոնական Ամերիկայի ամենահիասքանչ տեսարաններից մի քանիսի հետ: Բոլոր սնունդը ներառված է; սնունդը տեղական ծագում ունի, և բուսակերների և վեգանների տարբերակները մատչելի են:

8-օրյա Shamanic Cleanse Yoga Retreat Գվատեմալայում

Յոգայի հետ մեկտեղ, բուսական բժշկությունը այս շամանական նահանջի հիմնական գաղափարն է:Բացի օրական երկու յոգայի դասերից, ծրագիրը ներառում է այնպիսի միջոցառումներ, ինչպիսիք են բժշկության արարողությունները. Ռեյկի և մեդիտացիայի սեանսներ; կոկայի տերևների և ձվի ընթերցումներ; ծխախոտի մաքրում; ayahuasca; և շատ այլ դասեր՝ հասկանալու բույսերի բուժիչ օգտագործումը: Իսկապես, ամեն օր դուք տարբեր խոտաբույսերով լոգանք եք պատրաստում՝ բացասական էներգիաները լվանալու համար։

Թեև ձեզ կառաջնորդեն բարձր որակավորում ունեցող հրահանգիչներ, Ատիտլան լիճը, անտառը և բոլոր հրաբուխները, որոնք շրջապատում են մայաների գեղատեսիլ գյուղը, որտեղ տեղի է ունենում այս նահանջը, կդառնան մեծագույն ուսուցիչները այս վերափոխիչ ճանապարհորդության համար, որը ուսումնասիրում է: յոգայի և շամանիզմի միություն։